慢性胃炎怎么调养比较好呢？

慢性胃炎这样的疾病对于患者肠胃健康的影响比较大，对于慢性胃炎疾病我们更加应该重视积极治疗和调理，避免错过治疗的最佳时机，那么下面我们就跟随小编详细的来了解慢性胃炎疾病的日常调理措施有什么？


首先要知道的是有胃炎就说明胃部出现了问题，而胃部是主要起到消化作用的器官，所以为了预防消化不良的现象发生。有胃炎的患者应该每天进行少吃多餐的方法来进行饮食。

饮食除了要少吃多餐外，还应该要注意平常应该多吃一些软的食物，好消化的食物，这样可以帮助胃部起到消化的作用。而且不可以暴饮暴食，应该要细嚼慢咽，这样才对胃有好处。

胃炎患者早餐可以吃鲜肉包，白粥。在上午工作休息的时候可以喝一杯牛奶。中午可以吃比较软的米饭，多吃绿色的蔬菜。而到了晚上后可以吃一些馄饨或者是皮比较薄的水饺!

如果感到胃部胀闷，有口臭，平时感觉嘴巴总是又干又苦，如果是年轻人脸上还会易长很多痘痘，这属于肝胃郁热证，这类患者要经常用鲫鱼加糯米煮粥，或者是多吃银耳粥，一定要避免辛辣刺激性食物，不要喝酒，不喝浓茶。多吃清火通便的蔬菜。

如果再吃饭的时候胃部打嗝泛酸，肚子胀，没有食欲，是属于脾胃不和证，在出现不适症状的时候多喝白萝卜汤，也可以把萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖，一定要熟透，如果经常胃酸，就不要喝豆浆和牛奶，肉汤等。

戒烟。吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟会使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。可以考虑嚼口香糖来戒烟。

节制饮酒。可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，绝对不要大量饮白酒或酗酒。长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，节制饮酒或者戒酒很重要。

合理运动。在每次餐后应该先休息半小时再进行运动。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，食物逐渐被消化。如果饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。