腰酸背痛、关节痛、腿抽筋该咋办？

问：医生，我母亲近来经常感到腰酸、背痛，还时常出现腿抽筋，夜间尤为明显，以致影响睡眠；上下楼时双膝部痛、打软腿，平常走路也活动不便，我们给她补钙也不管用。想咨询一下这是啥病？该怎么办？


答：这是老年人常见病，从临床症状上看，存在骨质疏松症和骨关节炎两种疾病。骨质疏松症表现为中老年人不明原因的腰背痛、四肢酸痛，尤以夜间和休息时为重，容易抽筋，严重者轻微外伤甚至咳嗽即会引起骨折。老年人髋部骨折发生率较高，一旦骨折，由于并发症等原因病死率高达60％。骨关节炎是由于骨质增生、破坏、关节软骨退变引起的关节炎，影响中老年人的日常生活质量，严重者可致残。常发生的部位是膝关节、双手小关节、髋关节，以及颈椎、胸椎、腰椎等，症状有关节疼痛、骨质增生、关节变形膨大，甚至肿胀积液，关节活动受限，腿脚不灵便，大多怕冷，人们往往误认为是风湿性关节炎。这种病在老年人中发病率很高，60岁以上的老年人中60％以上患有此病。


骨质疏松症的治疗单纯补钙不行，发现上述征象应早期到正规医院的骨质疏松科或风湿免疫科就诊，通过检测骨密度或照X线片来判断骨质疏松程度，进行适当治疗。治疗药物主要有钙剂、活性维生素D3、阿仑膦酸盐、鲑降钙素和黄酮类等，应在医生指导下根据病情选择两到三种药联合治疗；饮食方面应多补充富含钙质的食物，如牛奶、鱼虾、骨头汤等，以及富含黄酮的豆浆；多晒太阳、适当运动也很重要；还有一点，要注意防止摔倒。


疑患骨关节炎的中老年朋友，也要尽早到正规医院的风湿免疫科就诊，做X线或磁共振检查，以明确病情早日确诊。治疗方法有多种，包括口服硫酸氨基葡萄糖、镇痛剂、中成药等药物治疗，关节腔内注射透明质酸钠或糖皮质激素疗法，理疗和关节功能锻炼等。生活中要注意控制体重，避免搬重物，少爬楼梯。另外，适当进行一些有氧运动，如散步、打太极拳、做老年健美操等也有利于患者康复。