脑供血不足的人，4种食物再馋也尽量少吃

2022年03月01日 172人阅读

脑供血不足，主要指各种内部和外部原因引起的脑部血液供应不足，因不能满足脑细胞的需要，会引起轻度功能障碍。简单点说，突然性的眼前发黑或者是眼睛看不清楚东西，尤其是在蹲久了之后，或者是在一些特定的场合，会突然性的发生头晕，肢体麻木，这都是因为脑供血不足引起的。

脑供血不足的人，4种食物再馋也尽量少吃，以免脑梗，早知早好！

1.辛辣食物：辛辣的食物，比如辣椒，花椒等等要尽量少吃。因为辛辣的食物会更加容易堵塞人体的血管，从而导致脑部供血不足的情况出现。生活中多数人爱去吃火锅，串串类的，劝你不是不吃，要控制次数。最好一二个月解下馋就行。

2.油腻食物：油腻的食物吃得太多，很容易导致心脏病、脑中风的疾病发生。油腻食物中过多的胆固醇和脂肪酸会让血管堵塞，从而造成动脉硬化，最后会形成血栓。血栓如果阻塞心血管，就会增加心脏病的发作。如果是阻塞脑血管，就会导致脑中风和脑梗的发生。

3.酒：再好的东西也要控制，假如有饮酒的爱好，再此劝劝大家，最好节制一些。在饮酒过量的情况下，酒中所含有的酒精会改变胆固醇内部的成分，从而增加心血管疾病和死亡率的几率。特别是一些意外的事，如酒后驾车意外等等。

4.动物内脏：长期大量吃胆固醇含量高的动物内脏，在一定程度上会影响血管以及心脏和脑部的健康。因为动物内脏中脂肪和饱和脂肪酸含量高。饱和脂肪酸可升高血清胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，因而促进动脉粥样硬化形成。

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