痉挛性斜颈患者应该注意的生活方式和饮食习惯！

痉挛性斜颈表现：痉挛性斜颈是属于肌张力障碍疾病中的一种，只局限于颈部肌肉，由于颈部肌肉间断或持续的不自主收缩导致的颈部歪斜，姿势异常，一般在30~60岁之间发病。它的临床症状有四种：旋转型、侧挛型、后仰型、前屈性，有的病人甚至是多种类型的混合表现，这种情况的出现也让治疗加了不小的难度。患者常常伴有颈部、肩部疼痛，重症患者会表现出严重的肌痛，少数病人还伴有震颤、发音、吞咽障碍等情况，而且病情会随情绪激动或焦虑而加重。

痉挛性斜颈饮食原则：1、清淡为主。比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。2、多吃蔬果。即是多吃一些水果比如苹果，梨子啊，香蕉啊。蔬菜啊。都是对健康比较好的。3、合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。痉挛性斜颈锻炼方法：1.功能锻炼:鼓励患者尽早开始头颈姿势的锻炼,嘱患者立于镜前,主动或由家人协助将头置于正中位。为防止头不由自主向患侧倾斜,卧床时在头两侧垫沙袋或软枕,以固定头位,必要时可用颈托固定。功能锻炼分主动和被动两种,需要在患者情绪稳定、睡眠好、全身肌肉比较放松的情况下进行。2.主动功能锻炼:指导患者立于镜前,依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动,每日3~5次,以能耐受为宜。3.被动功能锻炼:此种方式是专门针对不能自行纠正头姿的患者。选择一把带靠背的椅子,嘱患者背部挺直靠在椅背上,双腿略外展,双手轻放于大腿上,端坐稳妥,前方有镜观看更好。站在患者背后,双手轻轻置于患者双侧颞部,将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位,保持这种姿态,直至患者不能耐受为止,每日3~5次。4.随着锻炼程度的不断深入，头部向健侧运动的角度也逐步增大，直至患者能自主控制头部于正中位。