饮食起居防肝炎

       在传染病的预防中主要有三个环节，一是消灭传染源，二是切断传播途径，三是保护易感人群，而切断传播途径、保护易感人群是我们日常生活中最需要注意的。

　　针对肝炎不同的传播途径采取不同的预防方法

　　甲型肝炎与戊型肝炎经消化道传染，预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。生食水产食品有传染甲型或戊型肝炎的可能，最好不生吃。

　　乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎病毒经血液、体液传染。所以，应该尽量避免不必要的输血和应用血液制品，如白蛋白、球蛋白、血浆等;尽量减少不必要的注射，如确需应用，要应用合格的“一次性”注射器或输液器。避免用不洁的穿刺针、针灸针、牙钻、内镜等介入性医疗仪器;不要用不消毒的剃须刀、穿耳针、纹身针等;在家庭生活中，如果家庭成员中有乙肝或丙肝病毒的感染者也应注意避免血液、体液的接触，不要共用毛巾、牙刷等，及时注射疫苗，以防密切生活接触感染。

　　需要注意的是，乙、丙肝的性传播是体液传播的一种，注意婚前检查，及时采取预防措施非常必要。

　　保护易感人群，使用肝炎疫苗

　　甲型肝炎疫苗对预防甲型肝炎有较好的作用。

　　乙型肝炎疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。令人高兴的是，通过乙肝疫苗的注射，现在我国5岁内小儿表面抗原携带率已降至0.96%。

　　丁型肝炎只发生在感染乙肝的人群，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。

　　丙型、戊型肝炎疫苗目前正在研究阶段。

　　其他非病毒性肝炎，如酒精性肝炎的预防就一定要限酒。脂肪性肝炎常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。