如何预防小脑萎缩共济失调？

咨询v：ydss05061.首先积极防治脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等；禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯；避免使用对脑组织有损害的药物；避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；劳逸结合，适度锻炼。2.调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。3.敲打头皮：用“弹性刺梳子”敲打头皮，可促进头皮血液循环和改变颅内血液循环转动舌头：舌神经与大脑相连，经常转动舌头，可间接对左脑进行刺激。拍打臀部：拍打臀部能刺激大脑中与感情和意欲相关的额叶皮质区，增强大脑功能。“补髓健脑汤”治疗三步骤：第一步：通过补血、补气、生血、填精补血、祛瘀生新等来达到补血——造血——养血。从而血充沛筋脉得养，改善无力和萎缩。第二步：健脾益胃；对于阴阳不平衡者，应给予攻实补虚、升降，并通过温寒相适方法调整患者的阴阳平衡，消除吞咽困难、喝水被呛、反应迟钝等症状。第三步：以养阴益肾、填精补髓，壮筋骨，来改善脑部供血，增强智力，恢复肢体功能。