乳腺纤维瘤年轻女性高发，如何有效预防

　　乳腺的纤维瘤，是指发生在乳腺的一种良性肿瘤。多为患者无意间摸到或查体检查出来，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化。如果是乳腺纤维腺瘤同时伴有乳腺增生的情况，则可能会出现经前乳房胀痛不适等症状。乳腺外科赵华栋主任提示，乳腺纤维瘤一般是球形的，包膜比较完整。乳腺纤维瘤多发于年轻女性，这与性激素水平的失衡有关。那么，日常生活中如何预防乳腺纤维瘤？

　　乳腺纤维瘤预防

　　1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

　　2、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。

　　3、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

　　4、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。

　　5、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以37℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　6、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

　　乳腺纤维瘤要不要手术治疗

　　乳腺的纤维瘤比较小的时候，不需要特殊治疗。定期复查是否长大。如果在复查的过程中发现纤维瘤体积变大，或者伴有疼痛等不适的症状，应该考虑手术治疗。手术后的病理可以确定性质，因为之前做彩超，包括体检检查的，都只是临床诊断，只有术后病理才是确诊的依据。