如何自查是否有腰肌劳损？这5个是患病的典型症状

腰肌劳损是生活中常见的腰部疾病，给患者的日常生活带来诸多不便。腰肌劳损最主要的症状表现为腰部慢性疼痛，一般在用力或者劳动之后疼痛感明显，诱发疼痛的原因较多，发作时感觉腰部又酸又胀，活动久了疼痛剧烈。下面就来了解一下腰肌劳损具体有哪些症状表现?

1、一般情况下，腰肌劳损患者会感觉腰部乏力，稍有不慎或者用力过度时腰部会有扭伤感，随着病情发展，疼痛感会更加明显。患者日常腰部活动受到阻碍，无法像正常人一样，检查腰部肌肉时可以发现肌肉松软，无力，没有明显的压痛感，这些都是腰肌劳损最常见的症状表现。

2、腰肌劳损患者无法正常弯腰工作，一般坚持的时间较短，需要通过伸腰或者做舒缓动作才能缓解疼痛。

3、患者腰部疼痛的部位会有固定的压痛点，一般在肌肉起止点附近，通过叩击压痛点，患者会有疼痛感减轻的感觉。想要判断是否为腰肌劳损，也可以通过此方法。

4、腰肌劳损患者早期症状较轻，一般的腰部活动可以正常进行，没有明显的障碍。随着病情发展，有时候腰部会出现不适感，无法长时间站立或者坐着，无法独立完成弯腰工作。一般坐着一段时间后，直腰感觉十分困难，需要用双手锤击腰背部舒缓疼痛，这也是腰肌劳损患者常有的动作。

5、长期的腰肌劳损会反复发作，一般腰背部有酸痛感，或者呈现钝性胀痛。如果腰部负重物，酸痛感会更加明显，而且持续时间长，治疗也相对不易。

以上就是腰肌劳损患者常见的症状表现，基本上以腰部活动受限以及腰部酸痛为主。患者需要及时治疗，还要在生活中注意劳逸结合，不可长时间保持或者固定某个姿态，要及时舒缓筋骨，变换姿势，避免弯腰拿东西时对腰部造成损伤。病情严重的患者需要使用腰围辅助治疗，同时还要加强对腰部肌肉的的锻炼。