北京仁宣中医：小脑萎缩饮食禁忌

小脑萎缩是一种神经系统疾病，通常情况下中老年人较为多见，而容易出现头晕、头痛、失眠、多梦等多方面的症状表现，人脑出现萎缩这种情况，尤其是老年人发生脑萎缩的几率会更高一些。一旦出现脑萎缩之后，不仅要积极参与治疗，日常饮食方面也需要加强注意。1．不要太注意饮食，最好是天然食物。不要过度加工，食品添加剂越少越好。2.各种蔬菜和水果轮流食用，以吸收不同的营养。每天吃一个鸡蛋和两大杯牛奶。多吃鱼和海鲜，适量的肉和豆制品。不要吃油炸、酥脆、辛辣、腌制、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、培根、热狗、蛋糕和土豆片。少用咖啡、烟、酒和茶。最好的是纯水和新鲜果汁。低盐、低糖、低脂饮食。4.营养要均衡，不要暴饮暴食。图片科学家最近发现，素食主义可能对大脑有害，而那些不吃肉的人患脑萎缩的可能性是吃肉的人的6倍。牛津大学的科学家使用记忆测试、体检和大脑扫描来测试61至87岁之间的107人。五年后，在再次检查了这些志愿者后，科学家们发现维生素B12水平最低的人最可能患上脑萎缩。素食者最有可能有维生素B由于维生素摄入不足，维生素摄入不足B肉是最好的来源。B缺乏症也可能导致贫血和神经系统炎症。