教你如何远离消化道肿瘤？

     老话讲，病从口入，目前癌症的病因人们还不是完全了解，但医学家发现，部分癌症的发生与饮食情况密切相关。消化道直接接受消化食物，是首先可能受到伤害的器官。下面我们一起了解一下，如何健康生活，远离消化道肿瘤。

    1、 胃癌  胃癌是常见的消化道肿瘤，我国每年患病人数，在全世界发病人数中占有很大比例。胃癌与饮食关系最为密切。 

          幽门螺旋杆菌：幽门螺旋杆菌感染与胃癌密切相关，是导致胃癌的重要因素，而分餐、公筷等良好的饮食卫生习惯是防止幽门螺旋杆菌传播的有效方式。

         熏制、高盐食物：腌菜、熏肉等腌制高盐食物，在胃内能合成亚硝胺类化合物，其具有很强的致癌性。 

        加工食品：如肉干、饼干、蜜饯等，含有亚硝酸盐，不宜过多食用。 

        霉变食品：霉变食物中的霉菌可以产生产毒真菌，进入机体后，在一定条件下合成致癌化合物。

        烟酒：烟酒刺激胃黏膜发生糜烂、溃疡、息肉、腺体萎缩、异型增生等容发癌变。 

 2、结直肠癌  大肠癌也是常见消化道恶性肿瘤，我国近几年发病人数增长较快，分析原因如下： 

       饮食结构与运动减少：人们喜食高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素食物且缺乏运动是增加结直肠癌发病的危险因素。

      烟酒，作息不规律：会导致胃肠道功能的紊乱，诱发结直肠癌。 

 3、肝癌  我国是肝癌大国，注意生活方式，防止肝癌发生。

    病毒感染：乙肝病毒感染者，其中一部分患者，最终会转变为肝硬化，最后导致癌变。

    脂肪肝：生活方式不健康，患上脂肪肝，进而成为非酒精性脂肪肝，有转化为肝癌可能。 

   发霉食品：发霉食物中含黄曲霉素，黄曲霉毒素有显著的致癌性。

  4、食管癌 

    亚硝胺与霉菌：亚硝胺与食管癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染。

   营养不良：蛋白质缺乏会出现食管黏膜增生，易恶变。

  微量元素缺乏：缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素的人易患食管癌。 

  食物过热、吞咽过快：过烫、过于粗糙以及进食太快容易损伤脆弱的食管黏膜，使其破溃，易发生癌变。

  最后，呼吁大家，健康生活，降低患癌风险。