哺乳期妈妈爆痘怎么办？？？

许多宝妈在哺乳期的时候，可能会因为分娩后体内雌激素大量撤退，雄激素相对增多、照顾宝宝睡眠不足导致内分泌紊乱而“迎来”她们的第二春—长痘，严重的时候甚至爆痘。令她们更为烦恼的是，由于要哺乳，有些宝妈对使用药物治疗痘痘这件事时十分谨慎抗拒的，即便痘痘的存在在一定程度上已经对心理产生影响，加速产后抑郁的发生。

那么，哺乳期爆痘了该怎么办？

• 轻微长痘的宝妈可以通过改变生活饮食习惯来改善痘痘

• 哺乳期妈妈长痘，大多是由于情绪激动、烦躁引起的。再加上照顾宝宝很疲劳，睡眠不足就会出现皮肤发炎或是长痘的情况。所以宝妈应该注意调整一下心情，尽量保证比较充足的睡眠。

• 注意清洁，尤其是被子、床单、枕头要时常清洗暴晒，经过阳光的消毒，会杀死很多细菌，对于治疗痘痘有很好的帮助。

• 化妆后一定要卸妆，勤用温水洗脸。这样才能彻底清洗毛孔，以免毛孔堵塞，加重长痘痘的症状。

• 很多哺乳期的女性会为了宝宝有奶吃，而吃很多油腻的食物，这样是不好的。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，这样才能确保营养均衡。防治因吃的太油腻而出现油腻皮肤引起皮肤炎症长痘的症状。

• 爆痘严重的宝妈需要通过药物来治疗痘痘

很多哺乳期女性考虑到要给宝宝喂奶，出于安全性而不采取药物治疗痘痘。但其实有些药物是可以用于哺乳期痤疮的治疗的，如红霉素、克林霉素，甲硝唑，过氧化苯甲酰，壬二酸及水杨酸。这些外用药物不会通过乳汁被宝宝吸收，因此，使用起来是非常安全的。非常重要的是，哺乳期爆痘是比较常见的现象，此时的哺乳期女性应该调整心态，调节生活作息。爆痘严重时应及时正规医院皮肤科就诊,出现相关心理问题时，也应及时咨询心理医生!