【医学科普】脑出血为何逐步年轻化？

　　很多人会有疑惑，脑出血不是多发于中老年人吗?怎么如此年富力强的专科主任也会突发脑出血?其实这种观念是有所偏差的，脑出血(又叫脑溢血，系指脑内血管突然发生破裂，迅速形成局部血肿，挤压周围脑组织，产生相应的临床症状或体征。脑出血主要是发生在老年人身上的一种多发病，脑出血的发生多因为血压突然上升，导致脑内微血管破裂引起的脑部出血。)是多发于中老年人，但近年来，脑出血的发病却逐渐呈现年轻化的趋势。中青年人的生活、工作压力大，经常熬夜，精神经常处于高度紧张之中，脑出血就很容易找上门来。此外，有些年轻人喜欢吸烟饮酒，长期吸烟使得体内血管脆性增加，长期饮酒会引起血管收缩舒张调节障碍，都会导致脑出血高发。西安市第九医院神经外科刘展会

　　为什么会突发脑溢血，患上老年病?

　　西安市第九医院神经外科刘展会主任指出，脑出血之所以年轻化，除了年轻人缺乏自我保护意识之外，年轻人的不良习惯也是一个重要原因。此外，还与脑出血的发病因素有着密切的关系。

　　1、疾病因素：引起脑出血的相关疾病—动脉硬化、高血压、糖尿病的发病年龄下降。此外，患者本身如有先天性脑血管畸形，或是颅内动脉瘤等疾病都是脑出血的诱因。

　　2、诱发因素：(1)精神刺激：由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。(2)过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。(3)不良习惯：如酗酒、暴饮暴食等。(4)气候变换：影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。由于工作、学习紧张，抽烟喝酒的不良嗜好蔓延，导致这些疾病的年轻患者越来越多。

　　3、缺乏自觉性：年轻人自恃年轻体壮，防病、治病的意识反倒不如老年人，他们大多觉得脑出血与自己“无缘”。

　　三大先兆症状警惕脑出血袭来

　　虽然脑出血的发病具有突然性，但是在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆的前驱表现。常见的先兆可分为三大类：

　　预兆一，患者出现与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

　　预兆二，患者出现短暂性视物模糊，或者突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒。

　　预兆三，患者突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，或者手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

　　尽管不是所有的脑出血都有前兆，但是只要发现有上述异常情况，就一定要提高警惕。一旦出现进一步的症状，就要及时到医院检查、治疗，从而控制疾病发展，避免出现更为严重的后果。

　　远离脑血管病，防患于未然

　　虽说年轻人也容易出现脑出血，但是由于年轻人更加身强力壮，因此对于脑出血的预防相对老年人来说，反而更加有效。刘展会主任指出，脑血管病的预防重在控制危险因素，这些因素是：高血压、吸烟、糖尿病、高血脂、嗜酒和药物滥用、肥胖、久坐不动的生活习惯。

　　其实合理膳食、适量运动、心理平衡是预防脑血管疾病的有效方法。大家可以从下面几点进行预防：

　　1.稳血压：早期发现并及时治疗高血压、定期进行检查，一旦确诊就坚持服药治疗。

　　2.调情志：保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利。

　　3.戒烟酒：酒和烟都能使脑血管收缩，心跳加快，血压上升，加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟戒酒。

　　4.择饮食：饮食要注意低脂、低盐，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

　　5.避疲劳：避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　6.防便秘：大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。预防便秘可多吃一些富含纤维的食物，也可适当运动及早晨起来对前腹部做自我按摩。

　　7.动左手：多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，锻炼大脑右半球。医学研究表明，脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑出血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球。

　　8.饮足水：要维持体内充足的水分，使血液稀释。平时养成多饮水的习惯，特别是夜晚睡前喝早上起床时，要饮1-2杯温开水。

　　9.重先兆：中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头疼、头晕、晕厥，有的会突感肢体麻木、乏力或一时性失明、语言交流困难等，应及时就医，做进一步检查治疗。