1、根据病情睡硬床休息,时间分情况而定,一般不必绝对卧床;
2、上、下床时最好以平躺式翻滚姿势,保持腰椎生理曲度范围内运动;
3、避免腰背部受凉、避免久坐,不坐软沙发,低板凳,一般选择坐硬椅子加靠垫;
4、避免腰部旋转、弯腰等不协调运动(如拖地、开车);
5、根据医生的要求适度做腰背肌锻炼(如游泳、小燕子飞等)。
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李志贵,男,主治医师,师从山西推拿界泰斗李建仲教授,山西“通督正脊术”第四代学术经验传承人,我省第一批推拿方向硕士研究生,“三晋英才”青年优秀人才,山西省针灸学会推拿专业委员会委员。
临证外治运用针灸、小针刀、美式正脊、中医正骨、刺络拔罐、臭氧水注射、穴位埋线,内治善用中药经方,联合方组为特色。
他在临床工作中,潜心研究,在通督正脊学术思想指导下结合现代医学的解剖理论及运动康复理念,形成中、西医综合一体化治疗方案,总结出自己具有鲜明特色的诊疗方式,高尚的医德和精湛的技术深得广大患友的信任,为病患解除痛苦,临床效果显著,获得良好声誉,得到一致好评!
科研成果:截止目前发表学术论文五篇,副主编著作一部,参编一部。在研山西省科技厅重点项目:《基于大数据下青少年脊柱形态异常的筛查与常见症候群关联性研究》。
主攻脊柱源性相关疾病、颈胸腰椎疾病、四肢骨关节及软组织运动创伤等疼痛类疾病的保守精准治疗。例如:
1.头痛、眩晕、失眠、面瘫、肩周炎、网球肘、颈椎病、足跟痛、腰突症、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、膝骨性关节炎、股骨头坏死、功能性心律失常、过敏性鼻炎、带状疱疹后遗神经痛、小儿推拿等。
2.中医正骨术结合美式整脊手法矫正大小脸、高低肩、长短腿、阴阳脚、脊柱侧弯、骶髂关节错骨缝、产后骨盆不正、青少年脊柱形态异常等疾病。
3.徒手骨盆矫正术结合中药经方对痛经、更年期综合征、月经周期紊乱等妇科常见病疗效亦显著。
出诊时间:周一到五上午,一二四下午
出诊地址:山西省太原市万柏林区新晋祠路一段75号山西中医药大学附属医院门诊十层五诊室