肺生病了不说话，身体有这3个表现，或许是肺“撑不住了”！

一提到肺癌，很多人都会觉得它离我们很远，其实不然，肺癌不仅是全球发病率最高的恶性肿瘤，也是国内发病率最高的恶性肿瘤，肺癌高发，除了遗传因素以外，主要跟我们吸入的不良“气体”密切相关。

这4种“气”正在悄悄伤肺，要警惕哦！

1、吸烟的毒气

吸烟不一定必然导致肺病，却因他们无论在家还是公共场合，很多人不得不被动吸烟，这也是导致国人肺病。发病率居高不下的首因。

2、烹饪的油烟气

炒菜会吸入大量油烟及致癌物，厨房中油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。

3、生气时发脾气

气到肺炸之时会出现唿吸急促、气逆、肺胀、气喘咳嗽等，生气是百病之源，几乎对身体每个器官都有严重影响。

4、装修的甲醛气

家居装修初期会挥发大量甲醛等有害物质，严重对人体健康造成伤害，特别是我们的肺。

许多人都说肺癌在早期发生的时候没有什么症状，一旦发现异常都已经是晚期了，肺癌的确是这样的。肺癌通常在早期会有几种征兆，我们可以根据这几种征兆来判断自己是否健康，早发现早治疗！

肺生病了不说话，身体有这3个表现，或许是肺“撑不住了”！

一、手指变的又粗又圆

肺癌早期手指可能会变粗变圆，当然也要根据自己的身体情况去判断，若是本身就属于圆润的身材，那可能手指就会粗一点圆一点，但是如果身材比较瘦小发现手指粗圆，那就得要注意了，最好可以去医院做一下相关的肺部检查，因为手指变粗变圆很可能是因为您的身体长期处于慢性缺氧的状态，肺气肿和慢性肺炎都有可能，若是不引起注意，这两种疾病很可能诱发肺癌的！

二、肩部出现疼痛感

肺癌早期也可能出现肩部疼痛，许多人都于这个情况并不在意，因为人每天活动都会有肩部运作，肩膀疼痛可能是肩周炎，并不会想到说是肺癌，有的可能还会医院进行肩部治疗，但是没有好转，最后去了医院才知道已经是肺癌晚期了。许多人都会疑问，肩膀疼痛到底和肺癌有什么关系，因为肩膀是人体一个很关键的承接部位，胸控和后背出现问题都会影响肩部，所以一定不能忽视！

三、胸闷胸痛

生活中可能许多人都会觉得胸闷胸痛是因为心脏不好造成呢，但其实当人体肺部异常的时候同样使人感觉胸闷胸痛，因为肺有问题最直接受到影响的就是胸了。其实肺癌早期的状况并没有什么一定规律，疼痛、钝痛、胸闷、咳嗽这些症状都有可能是早期肺癌造成的，所以平常出现这种情况建议您可以去医院做相关检查，这样才会更放心！

预防肺癌，养肺护肺，这四件事刻不容缓

1、出门做好防护措施

要想自己的肺部变得干净和健康，必要的手段一定要采取好，如果要是在雾霾天或者是浓雾天出门，在保证安全的同时，一定要做好充足的防护措施，如多带两层口罩、保护好鼻腔，也能更好过滤气体，给肺多一层“保护网”。

2、多吃清肺排毒食物

养肺应常食用有益于毒素排泄和具有解毒作用的食物，如绿豆汤(粥)、西瓜、冬瓜和恰玛古粉等。恰玛古粉里的主要食材恰玛古，是新疆人民用来治病强身的长寿圣果，它富含的皂甙、黄酮、亚油酸的含量很高，堪称癌症的救命稻草!新疆人民食用历史长达2000多年。恰玛古粉是天然的润肺食物，对肺的机能有良好的促进作用。

《大医典》中记载恰玛古：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节、治斑秃、喉燥气短、肾脏瘦虚和骨节不利等。”长期服用可润肺解毒、清肝明目、填精壮肾、生发美容、筋骨强健、百病不生。

3、常喝蜂蜜水

蜂蜜水是冬季寒冷冬季养肺的不二选择，很多人认为蜂蜜只有美容养颜的效果，那就太小瞧它了，它还有着非常好清肺止燥、润肺化痰的效果，而且十分的方便快捷，只要每天喝上一小杯，你的肺部会越变越健康。

4、多运动

人在运动的时候，会不自觉地加快呼吸的速度，这样一呼一吸，时间长了，就能够将肺部淤积的有害物质排除;除此之外，多运动还能够增强自身的免疫能力，更好预防肺癌等疾病。