银屑病冬天易加重，谨记这4点，进一步加强防护

冬天来临，银屑病一不小心就会复发或加重，银屑病患者该如何过好这个冬季？

 
什么是银屑病？
 

银屑病，中医称之为“白疙”，俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病。

(图源：摄图网)

其基本症状为红色丘疹或斑块，上覆多层银白色鳞屑。银屑病临床分为寻常型银屑病(一般分为进行期、静止期、消退期)及特殊类型银屑病(包括红皮病型、脓疱型、关节病型)。寻常型银屑病是临床最常见的类型。

中医如何认识银屑病

中医认为银屑病的发生以禀赋特异、素体蕴热为根源，以外感六淫、七情内伤、饮食不节、治疗失当，或季节、地域等多种因素为诱因。

保暖是关键
 

银屑病有明显的季节性，一般冬季加重而夏季有所缓解。

冬季气温低，空气也比较干燥，体质虚弱的患者很容易受到外界的寒邪入侵。

而且冬天人们清洁皮肤的次数也比夏天少，细菌在身体表面生存的时间自然也就更长，不利于皮肤健康。

(图源：摄图网)

此外，冬季不仅是银屑病的高发季节，也是容易发生感冒等疾病的时期，细菌或病毒感染都可能加重银屑病病情，所以要特别提醒银屑病患者秋冬季保暖是重点，尤其是面部、耳部、手部等暴露在外的皮肤。

要特别预防感冒的发生，一旦出现感冒症状，要及时对症治疗，缩短病程，降低银屑病复发几率。

不要试图搓掉鳞屑
 

鳞屑是由于皮损的代谢加快而产生的，越搓越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。

在临床工作中发现，很多久治不消退的银屑病患者是因为喜欢把鳞屑搓掉再涂药，一来可以让自己干净些，免得鳞屑洒落在衣服、床单等处，看着不舒服；同时误认为搓掉鳞屑可以使药物直接作用在皮损上，效果会更好。

殊不知这种做法反而刺激皮损，导致鳞屑的产生越来越多，同时皮损厚度越来越大，治疗效果反而不好。

所以，适当使用一些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损的刺激，使皮疹的代谢减慢，鳞屑自然就少了。

饮食管理很重要
 

进入冬季，人们喜欢进补，尤其是吃一些热性食物以抵御严寒。

其实热性食物促使血管扩张，血流加快，因为需要保温而使部分关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多。

如：

肉类中的羊肉、狗肉、黄鳝、河虾等；

蔬菜中的香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜等；

其他食品：酒、芥末、花椒、胡椒、咖啡等。

所以银屑病朋友在冬季要少吃这类食品。

(图源：摄图网)

 
早睡有益处
 

冬季养生的其中一个秘诀就是“早卧晚起，必待日光”。

早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。

总之，在正确的治疗下，配合有益的护理，银屑病患者朋友仍然可以愉快过冬。

参考文献：

[1]贾力 .银屑病的冬季护理[J].家庭医药：就医选药,2018
[2]银屑病人冬天防感冒[J].养生大世界：A版,2009:42-42.