防暑降温 小心“空调泻”-2020.8 健康财富报

许女士平时爱喝温开水，即使大热天她也不喜欢吃冰西瓜、冷饮之类刚从冰箱里拿出来的食物。最近几天高温难耐，家里开了冷空调，白天黑夜都在空调下活动、睡觉，结果第二天拉肚子了。去医院检查，化验结果都是正常的，这是怎么回事呢？

    仔细询问了许女士的生活习惯，发现她平时就不喜欢冷的饮食，一吃生冷食物就容易腹泻，而吃温热的食物肠胃会比较舒服，冬天又特别怕冷。医生分析认为，许女士这种情况属于脾胃虚寒证，不仅吃生冷食物容易腹泻，吹冷空调也容易腹泻。

脾胃虚寒者夏天也要防寒

很多人觉得，冬季温度低需要防寒，夏天温度高就应该防暑降温。这种想法本身没有错，但是对于脾胃虚寒的这类特殊人群来说，夏天在空调环境下也要注意防寒。

对于一般人群而言，夏季气候炎热，使用空调降温可以避免中暑，晚上在温度舒适的环境中也容易入睡。但是，体质虚寒的人本身阳气虚，比一般人怕冷，夏天穿着清凉，再使用冷空调的话，就容易着凉，脾胃受寒之后就容易引起腹泻。中医认为，胃失温养、脾失统摄，可致胃痛隐隐、大便溏泄。因此，脾胃虚寒者，夏季使用冷空调时要避免对着空调口吹，尤其晚上睡觉时，腹部要盖上一条薄毯，避免着凉。

“空调泻”者忌生冷饮食

容易出现“空调泻”的人，往往体质虚寒，事实上，除了吹冷空调时要注意防寒之外，平时饮食也要少吃或不吃生冷食物。尤其是夏季气候炎热时，这些人群怕冷的感觉不太明显了，就觉得可以喝些冷饮、吃些凉菜，各种爽口的瓜果也来者不拒，发生腹痛、腹泻者反而明显增多。

中医认为，春夏养阳，尤其是三伏天自然界阳气最为旺盛的时候，更适合阳虚体质者温养阳气，这也就是中医冬病夏治的原理，可以达到事半功倍的效果。所以，这类人群在夏季也应忌食生冷食物，不能直接食用刚从冰箱里取出来的饮食。

经常莫名腹泻者要做肠镜

脾胃虚寒者受寒着凉后容易腹泻，有些人经常发作，喝些温开水、热敷腹部后就会好转，就不当回事。在此提醒大家，如果经常出现莫名腹泻，同时伴有腹痛，粘液血便，体重减轻等症状，不能大意，应到医院做肠镜检查，排查溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病的可能，及时进行正规的治疗，以免病情加重。尤其是腹泻与便秘交替或者伴有便血者，更要积极做肠镜排查结肠癌的可能，早发现早治疗。

指导专家

王振宜  医学博士、主任医师、教授、硕士生导师，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科主任。擅长保守和手术微创治疗各类痔疮（内痔、外痔、混合痔）、高位复杂性肛瘘、陈旧性肛裂、肛门狭窄、肛管息肉、藏毛窦等各种肛肠良性疾病，中医调治慢性便秘、溃疡性结肠炎，肠癌术后中医药防治，中医药促进难愈性窦道瘘管等创面愈合。