坐骨神经痛怎么办最快最有效

一、根性疼痛：会伴随腰痛，大部分是由于腰椎间盘突出而造成，腰椎间盘突出压迫坐骨神经根，导致坐骨神经根出现水肿，出现根性疼痛，会沿着坐骨股神经的走行从腰部往下出现

二、放射性的麻木、疼痛；干性疼痛：大部分会出现在臀肌，这个地方是坐骨神经的主干，在坐骨神经穿出梨状肌时受到挤压，臀肌、梨状肌的痉挛、炎症都可能会导致坐骨神经干的位置受到挤压，然后出现坐骨神经干的水肿和疼痛，这时坐骨神经的走行也会出现麻木和疼痛，表现为从臀部往下放射。坐骨神经痛治疗方法：坐骨神经性疼痛主要是由于梨状肌综合征所导致的。首先要积极的避免坐立，做的时候下面垫个软垫子，对于疼痛的部位不能推拿按摩，治疗以局部外敷（济愈堂坐骨顺古安玉贴）贴同时口服甲钴胺胶囊营养神经药物治疗效果更好。坐骨神经痛的有氧锻炼：可以在躺着平卧位时做三点、五点支撑，做小飞燕锻炼，锻炼腰背部的肌肉，还可以进行比较轻微的倒走、拉单杠、游泳、八段锦、太极拳，这些不是特别劳累的有氧锻炼都可以增强肌肉力量，减轻炎症物质的渗出，促进血液循环，减轻椎间盘突出和局部卡压对坐骨神经的刺激，有助于改善血流，对坐骨神经有很好的作用。

坐骨神经痛注意以现事项

1、防止风寒湿邪侵袭，以免气血受阻，经络不通而加重病情。

2、坐骨神经炎是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染、病原体产生的毒素而引起，患者要防止细菌及病毒感染。

3、患者运动后内衣汗湿时要及时换洗，出汗后也不宜立即洗澡，在饮食上要有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

4、在急性疼痛期不要拾起超过10斤的重物和不要用腿臂和背部用力上举重物。