马尾综合征康复过程中，在锻炼上需要注意什么？
2023年01月12日 137人阅读
马尾神经损伤带来的病痛折磨非常难缠，很多病人因为初期的不够重视导致病情发展到后续阶段时，才知道其严重性。对于大多数病人的症状来讲，麻木感、疼痛感多为初期刚开始的症状特征。据不完全性统计，受马尾综合征影响的病患约有百万人，在骨科、康复科、神经科、泌尿科、外科、中医等科室最为常见。患者大多数属于中老年病人，但近些年呈年轻化趋势发展。
那么马尾神经损伤的在康复过程中，怎么锻炼？期间又需要注意什么问题呢？可以在生活中加强体育锻炼和肢体的活动，不仅可以让身心健康，还可以有效缓解神经组织出现衰老，可以跳跳舞，练练瑜伽等，但是要注意姿势和难度，要根据自身情况去尝试，游泳也是不错的选择，但是要做好防护措施。
要适当地锻炼身体，根据自己身体承受程度以及疾病损伤的情况来针对性选择适合的方法进行规范的锻炼。合理的锻炼会让我们的身体素质得到提升的同时还避免了肌肉萎缩发生的可能性。当然不能为了加速康复，过度训练导致超出身体承受出现不适情况，这样只会适得其反。锻炼还可以让病患保持体形，不会容易过度肥胖产生腰椎负荷，增加病情复发或者腰椎再次压迫神经的可能性。控制饮食热量、保持身体健康、饮食清淡健康，科学合理锻炼。
马尾损伤患者多属阳虚，应温补，忌用寒凉之品。在治疗过程中忌吃耗气损精、滞腻难化的食物、生冷瓜果及冷性、性偏寒凉的菜肴食物，以清淡而富于营养为宜。患上马尾神经损伤其实真的不用绝望，它会在病人情绪紧张激动的时候持续加重心理负担，导致其他非运动并发症出现，我们应该理想对待，用好的心态面对它。
现在大部分人们对待马尾神经损伤的治疗也有了新的认知，对中医药的肯定也逐渐放大。通过生经益气后，对促进病情恢复有了很大的提升。中医和西医不同，马尾综合征虽然是近代何兰医生提出来命名的，但是病症古已有之。像古时候的人们每天操劳，下田插秧，上山砍柴，做苦力，搬重物，筑长城等等不少人产生了腰突压迫了马尾神经，只不过当时对神经是没有概念的。中医谈经络。
中医药可以从病人的个体差异上弥补西医不针对性用药的不足，同一个病，不同的阶段，类型，时间，地点，性别，年龄，体质，气候等。开出的药物针对性就有不同。抓住了“十个病人十个样”这一点，对待每位患者都是结合个体因素，来综合性判断下药，十分强调动态观念，会根据个体差异，疾病的多变性，来辨证论治。返回搜狐，查看更多
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