那些年我们补过的“钙片”

许多家长发现宝宝出汗多、头发稀黄、睡不安稳、枕秃，就特别担心地往医院跑：王医生，我家宝宝是不是缺钙？需不需要补钙呢？

实际上，婴儿只要每天摄入500毫升左右奶制品（包括母乳、配方奶、牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等），按时补充维生素D（400U/天），就完全可以满足宝宝生长发育对钙的需要，不需要另外补充钙剂。

宝宝出汗多是因为宝宝自身代谢率高，容易出汗。婴儿睡眠周期较短，转换周期较快，很多小宝宝会在45-60分钟就转换睡眠姿势，在枕头上左右摩擦出现枕秃，但这并不是缺钙的表现。

那另外补充钙剂有什么坏处呢？

人体游离钙是由肾脏负责代谢的，宝宝体内钙过多会增加肾脏负担，可能会引发肾脏问题。