得了甲亢应该怎么吃？

有一些朋友，经常会感到心慌，饿得快，脾气暴躁，容易失眠，易受惊吓，吃得多还不长肉，大便次数多，感觉吃到肚子头的东东都没有吸收，开始还不觉得是生病了，本以为是忙碌的工作、生活的压力，单身的悲哀导致的，结果体检的时候发现了甲亢……

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甲亢是什么病？

甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是由于甲状腺腺体本身功能亢进，合成和分泌甲状腺激素增加所导致以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征。例如常见的Graves病，多结节性甲状腺肿，甲状腺自主性高功能腺瘤等疾病，都会引起甲状腺功能亢进，继而甲状腺激素分泌增多。


甲状腺激素的作用

甲状腺实质主要由许多甲状腺滤泡组成。滤泡上皮细胞有合成、贮存和分泌甲状腺激素的功能。

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甲状腺激素的主要作用是促进机体新陈代谢，维持机体的正常生长发育，对于骨胳和神经系统的发育有较大的影响，若甲状腺功能减退，甲状腺激素减少，则会引起以严重智力迟钝、身材矮小等多发先天性缺陷为特征的克汀病或呆小病。当甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌增多，交感神经和中枢神经兴奋性升高，身体出现高代谢综合征、精神神经系统、心血管系统、消化系统、肌肉系统及造血系统等症状的表现。


在饮食方面，很多病友朋友们一直苦恼自己饭量大，大便次数多，身体却还在消瘦，这并不是因为营养物质没有吸收，而是疾病引起的高代谢状态在作怪，今天就和大家讲讲得了甲亢在饮食及生活方式上应该注意哪些问题。

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保证充足营养供给

得了甲亢后，甲亢患者的机体处于一种高代谢的状态，蛋白质、脂肪的分解会加速，所以保证摄入充足的热量及蛋白质。


可以选择在两餐间进行加餐，建议一天进食5-6餐。食物要优先选择富含优质蛋白质的食物，例如瘦肉、蛋、奶类及大豆制品都属于优质蛋白质。


此外，由于疾病的导致的高代谢状态，大量的消耗了参与代谢反应的酶，所以要适当增加矿物质及维生素的摄入，特别是维生素B族、维生素C、维生素D等，适当多食用动物内脏、新鲜绿叶蔬菜及水果等，必要时也可选择服用多种维生素片进行补充。



忌食含碘食物却又用碘剂治疗？

并不是我们理解的那样！


全身90%碘都集中在甲状腺，甲状腺中有大量的滤泡，这些滤泡细胞可以主动摄取血液中的碘元素合成甲状腺素。


减少碘的摄入是甲亢的基础治疗之一，过量碘的摄入会加重、延长病程，或增加复发的可能性，所以甲亢患者忌食碘含量高的食物，如海鱼、虾米、海带、紫菜等。避免食用含碘盐，即是从源头上限制了甲状腺素的合成。

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常说的用碘治疗甲亢，是指碘131，这是一种具有放射性的碘制剂，甲状腺摄取碘131后释放出β射线，破坏甲状腺组织细胞。而且碘131主要蓄积在甲状腺内，对甲状腺以外的脏器，例如心脏、肝脏、血液系统等不造成急性的辐射损伤，是治疗甲状腺功能亢进的常见治疗方法。


生活习惯需改正

甲亢患者在平时生活中要注意戒烟、戒酒，不吸烟并且尽量避免二手烟，注意劳逸结合，避免过度劳累，熬夜等行为，减少精神压力。

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甲亢患者情绪易燥、易怒，要避免处于嘈杂环境，家人应多理解和安慰，减少争吵。