尿酸高的人一天要喝多少水，怎么喝才科学？

邻居老张患上痛风后，对自己的尿酸水平非常关注，就连平时喝水，也比以前注意得多。

那么尿酸高的人，需要怎样喝水？

多喝水为什么能够降低尿酸吗？

尿酸绝大部分是通过小便和大便排出去的，小便是最主要的。肾脏也是排泄尿酸最重要的器官。

问题是，尿酸的溶解度非常低，一旦浓度超出溶解度，就会形成尿酸盐结晶沉积在组织当中，这就是尿酸高会带来一系列健康问题的原因。

沉积在关节就是痛风性关节炎，沉积在肾脏会形成结石，损害肾脏功能。也正是因为尿酸的溶解度低，溶解在小便中的尿酸数量是有限的。为了增加尿酸的排泄，就需要增加小便的数量。因此，医生会建议尿酸高的人多喝水。

喝水多了，尿酸为啥没怎么降低？

不少尿酸高的人发现，即便是多喝水了，尿酸降低的幅度也是有限的，这是为什么呢？有两个原因，一个原因还是尿酸的溶解度低，要是尿酸的溶解度象食盐那么高，就不用担心尿酸升高了。还有一个原因是喝水再多也是有限度的。

尿酸高喝多少水合适？

尿酸高的人每天喝2000毫升水比较适宜。人体其实具着极强的自我调节和修复能力，多喝水可以能帮助人体新陈代谢，使尿酸排出，降低体内尿酸浓度。患者应该多多喝水，但千万不要用喝饮料代替。

很多人觉得2000毫升太多了，根本喝不下去。其实，一次喝太多水也会增加心脏和肾脏负担，最好的方式是一次喝200毫升左右，每天多喝几次。

从饮水上进行控制是一方面，降低尿酸水平主要还得靠药物。苯溴马隆作为一种尿酸重吸收抑制剂，其可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加体内尿酸的排泄量，从而降低血尿酸水平。苯溴马隆可用于原发性和继发性高尿酸血症的治疗，也就是在没有痛风症状的时候，已经是无症状高尿酸血症的患者，由于尿酸排泄不良所导致的高尿酸血症，可服用苯溴马隆。