红光满面气色好？错！或是高血压

　　“满面红光”通常被人们认为是“气色好，身体健康”的标志。殊不知，满面红光有可能是高血压等许多疾病的先兆。

　　身体健康的人，末梢血液循环较好，活动后面色会比较红润，这是正常现象。但对于病理性脸红的患者来说，主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润。

　　在治疗这类高血压时，除了药物治疗外，非药物治疗也很重要。主要是合理的饮食以及健康的生活方式。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。健康的生活方式是指规律的作息时间，不要轻易打乱自己的生物钟，避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境，保持心理平衡，以减少高血压的发病几率。

　　此外，要坚持有氧运动：长期有氧运动有利于血压降低。高血压患者在运动前要根据自己的身体状况来选择运动的种类、强度以及频率等。常见的运动有步行、慢跑、骑车、打太极拳等。

　　还有哪些病会脸红？

　　相对于健康的脸红，病理性脸红更为多见。

　　肺结核患者常表现为面部潮红，表面看来“人如桃花”。可伴食欲不振、乏力以及午后低热、夜间盗汗、咳嗽或咯血等症状。

　　风湿性心脏病患者由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺淤血，从而可导致面部双颧呈紫红色，医学上称为“二尖瓣面容”。同时临床上常伴有心悸、气短、呼吸困难、咳嗽或咯血等症状。

　　流行性出血热患者由于全身毛细血管扩张，血管通透性增加，早期可表现为面部充血、颜面发红，医学上称之为“醉酒面容”。