都30几岁了，为什么还长痘痘？这些因素你应该知道

青春期，处在生长发育阶段，体内雄性激素分泌增多，皮脂腺分泌旺盛从而导致痘痘的产生是不错，但是痘痘的产生并不是青春期的特长，三十几岁，甚至四十来岁的人都可以出现痘 痘。

我们知道痘痘的发病机制目前并不十分明确，在前一章已经讲过，遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌，毛囊皮脂腺导管角化，痤疮丙酸杆菌繁殖，炎症和免疫反应等这四大致病因素均对痘痘的产生造成影响，哪一个环节出现问题，都可以产生痘痘，也就是说只要影响上面四个环节的一种或多种的因素均会导致痘痘的产生。

日常生活中，比较常见的因素包括以下这些：

1、化妆品

三十几岁了一般都有稳定的工作，或应酬需求，尤其是女性，爱美之心人皆有之， 但是天天化妆，尤其是一些油脂性和粉剂化妆品，易残留在毛孔中堵塞毛孔，使其角化，影响毛囊正常功能，同时也利于丙酸痤疮杆菌繁殖，进而导致痘痘的产生。

2、工作环境

经常在高温潮湿闷热的工作环境，尤其是化学品或化纤衣物较多的场所，以及大量出汗，剧烈运动，经常停留在厨房做饭等等各种工作环境因素均可刺激皮脂腺分泌，导致痘痘的产生。

3、饮食与烟酒

饮食跟痘痘的发生和发展是有关系的，后期的章节我们会专门讲到痘痘与饮食的关系。到目前为止，只有两类饮食可能对痘痘的促进有关，一是高糖饮食，一是高乳制品饮食。痘痘患有辛辣刺激性或油炸食物还是尽量避免为好。烟草中的尼古丁有促进皮脂腺分泌和角化，收缩血管，降低表皮细胞的含氧量，加重痘痘的出现。过度饮酒危害多多，尤其是囊肿或聚合型痘痘，易刺激患处，造成糜烂，易留下疤痕。

4、熬夜、睡眠不足

加班熬夜，睡眠不足，作息紊乱会导致皮肤新陈代谢紊乱，内分泌紊乱，让皮肤状态变差，营养缺失，痘痘更容易产生。

5、情绪心理，压力过大

压力过大，焦虑烦躁等，会导致神经肽P物质释放增多，刺激激素的产生，促进皮脂腺细胞增殖和脂质形成。

6、气候环境

皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。雾霾中的化学成分可以通过作用于微粉刺化的皮脂腺细胞，转化为角质形成细胞，导致细胞增殖，出现黑头粉刺或囊肿。

7、数码产品

长时间玩手机，接触电脑，使大脑兴奋性持续增高，刺激垂体-肾上腺，导致激素分泌旺盛，本身这些数码产品会产生电磁波，其生物学作用本身就对痘痘的产生会造成影响。

8、某些药物

一些药物如避孕药、激素药及某些抗生素，会导致内分泌代谢失衡，从而产生过度皮脂溢出。

9、内分泌疾病

一些内分泌疾病如多囊卵巢综合征患者，可以出现痘痘，月经稀少、多毛、脱发、不育、多囊卵巢、阴蒂增大和躯干性肥胖等。

10、其他因素

如暴晒，面部护理不当，清洁不及时，自身免疫性疾病等等，均可以对痘痘的发生发展造成影响。

总之，我们既要正确认识和了解痘痘的发病机制，也要了解痘痘的发病因素，如果这些发病因素持续存在，不管是青春期，还是三十几岁的年龄均可以产生痘痘。了解了这些因素，为我们后续痘痘的有效治疗和预防，打下重要基础。