熬夜上网，当心上火

2017年09月28日 464人阅读

我这几日心烦心悸、失眠多梦、面赤口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结，小便赤黄，谁看都知道我这是上火的症状。可是怎么会成这样？怎样调理？我还是一头雾水。

今天我在朋友的陪同下，去我市中医院找高大夫看病。高大夫是中医院很有名气的大夫。找他看病的人得早早排队才能挂上号。我的号是朋友通过电话，提前抢到的，非常不容易。上午高大夫只看十个病人，我是排在第五个，当轮到我时我赶紧进去，高大夫今年估计有60多岁，始终给人以谦和的感觉，他先是给我把脉，然后再看了看我的舌头，望、闻、问、切四诊法都用到了，他首先问我晚上几点休息，我只好实话实说，我确实有好长时间，沉溺于看手机，在网上追剧，甚至有时废寝忘食，通宵达旦。高大夫说这就是你上火的原因，他说我们日常所说的“上火”是一俗称，属于中医学“热症”范畴。中医学认为:人体正常生理状态的维持，取决于阴阳平衡，阴阳不调，则会引起病理改变。熬夜上网易使人体生理功能失调，阳气太过或阴液不足，人体阴阳平衡通常就表现为你这些上火的症状。最后他说:建议你以后上网要有时间限制，注意劳逸结合，适当休息，尽快补充睡眠。