帮助宝宝摆脱厌食症的小妙招
2018年07月05日 8507人阅读
厌食症是可以预防的,首先要提倡合理喂养,婴儿应以母乳为主。科学地添加辅食,膳食色香味俱全。合理饮食且多样化,可以增加孩子的食欲。其二,加强病后护理,患病及初愈时要给易消化食物增加蛋白质食物。其三,治疗慢性病,对患病儿童积极治疗,合理用药。
1、创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。
2、给孩子做出好榜样。事实表明,如果父母挑食或偏食,则孩子多半也是个厌食者。
3、不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足。而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
4、注意引导。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识、有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
家长教小孩正确认识食物的作用
1、家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态,即食物不宜过于精细,要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。
2、要培养孩子从小养成良好的饮食习惯。家长要教育孩子少吃甚至不吃零食,培养其有规律、定时定量进食的良好习惯;为儿童进食创造良好的心理环境,不强迫进食,避免儿童产生拒绝进食的逆反心理。
孩子厌食吃什么好
肉类:瘦牛肉
如果宝宝不喜欢牛肉的味道,可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合,用可食用的薄纸包上(可以在超市买到),放在烤箱里烤一个纸包牛肉,沾着番茄酱吃,牛肉的膻味就一点也没有了。
甜点:酸奶
酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果宝宝觉得酸奶太乏味,不妨给他做个酸奶果冻,切成长宽高一厘米左右的小块,再点上一点草莓酱。
果汁:橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸,而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是,橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合,这样很容易形成沉淀,宝宝不容易消化。给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”,橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃,再插上一个颜色鲜艳的吸管。
宝宝厌食怎么预防
预防儿童厌食,首先要饮食有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定量,6月龄后要逐步减少奶量,及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品,使他不挑食。小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
其次,需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲、身体健康。