聊聊“运动伤膝盖”这件事

      运动伤膝盖这个观点在坊间流传甚广。作为一名骨科及运动医学医生，由于我旗帜鲜明地反对这个说法，因此也不得不在与患者打交道的过程中被反复拷问或驳斥，例如“别的医生都叫我减少运动”，或者“膝盖用多了就会磨损，就像汽车轮胎一样”这类说法屡见不鲜。

      我们在临床上遇到的大部分患者，在日常生活中的运动量，远远达不到“损伤”膝关节的程度。一般患者所指的“伤”，其含义接近于“磨损”，而人体与机械最大的区别在于人体的细胞具有再生能力。有些老年患者的膝关节丧失了细胞再生能力，确实容易“磨损”，但究其原因，这种磨损更多是由老化和退变引起，与运动关系不大。

      因此稍微思索一下便知，运动伤膝盖这个说法其实是由三个含糊不清的概念拼凑而成：运动、伤和膝盖。由于这三个词所代表的概念太宽泛，运动究竟是什么强度的运动、伤究竟指的是疼痛还是病变，膝盖究竟是指膝关节的哪个部分，只要这几个定义没有理清，那么运动伤膝盖这个说法就是永远的伪命题。如果想要理解这个伪命题可笑性，大家可以采用类比的方法，想一想：“看书伤眼睛”，或者“吃饭伤牙”这样的说法究竟有没有道理？