​骨折​久不愈，你需要补充这4种维生素

骨不连就是骨不愈合，想要骨折愈合需要补充的不是钙质，而是能帮助骨折愈合的其他元素和维生素。有利于骨折愈合，避免骨不连的维生素有哪几种呢？

1、维生素C

维生素C是胶原合成过程中必需的维生素，因此创伤愈合和骨修复都需要维生素C。缺乏维生素C造成的主要损害是不能产生正常的基质。

在骨折或其他创伤病人中，对维生素C的饮食需要量有明显上升，创伤后尿中维生素C排出量突然停止，血浆和血白细胞中含量下降。

临床饱和试验显示骨折病人伤后头1-2周内每天供应500mg之多的维生素C也不能使非常低的尿排泄量有所增加。而正常人体维生素C总量不过1.5g，每天正常饮食需要量20-30mg。

这表明骨折后维生素C的需要量很大，可能用于创伤部位的修复。

2、维生素D

缺乏维生素D的病人骨折后骨痂中会出现钙化不全的类骨质，放射学呈现骨痂钙化缺陷，并可能造成骨不连接。

3、维生素A

维生素A除在视力方面的特殊作用外，它对黏多糖的合成、上皮的维护和再生以及对骨和软骨基质的合成都很重要的。

维生素A能增加胶原的合成和增加胶原的交联度，从而促进骨折愈合。骨和软骨基质的完善有赖于食物中适宜供应维生素A，在它缺乏的情况下骺软骨细胞不能生长和成熟，软骨停止生长。

维生素A过少导致严重的骨损伤，而高剂量维生素A使骨变得极度脆弱，股骨和胫骨发生骨折。所以在骨折后维生素A的补充好适量。

4、维生素K

由于它在骨钙素的合成过程中起重要作用，所以近来受到特别的重视。它对骨折愈合的作用，在骨质疏松患者中尤其明显。

食物中缺乏维生素K时，体内其他部位谷氨酸的羧基化可能减少，而骨痂的生长中需要谷氨酸残基正常地羧基化。

维生素对于人体一向很重要，对于骨折患者来说，这几种维生素是骨折愈合不可少的物质。