小脑萎缩平时应怎么锻炼比较好

小脑萎缩共济失调的锻炼只能是作为配合药物治疗的辅助物理训练手段，并不能作为治疗小脑萎缩共济失调的方法，如果通过锻炼就能好那也不能算是疑难病症，所以这个要搞清楚，但是这个病无论是轻微时候还是发展到严重时候，根据自身情况积极坚持锻炼是有好处的。1、要明确病因，预防发病。2、要注意劳逸结合，适度锻炼。3、对小脑萎缩共济失调患者而言进行功能康复很重要，有平衡功能障碍和步态异常者最重要的是平衡训练和步态训练。如何预防小脑萎缩在家庭里预防小脑萎缩应做到：①加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康；②多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼；③增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力；④增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出；⑤促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动；⑥妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全；⑦注意清洁卫生，维持病人皮肤的完整性。​​​​