白天浑浑噩噩没有精神，也是失眠的一种表现

      好多人觉得失眠只是入睡困难或者早醒，其实还有一种情况也属于失眠的范畴，那就是白天浑浑噩噩没有精神，晚上也睡不踏实，一直处于浅睡眠的状态，或者早晨睡醒后没有解乏的感觉，整天无精打采，注意力不能集中，记忆力下降。

       这种情况多是气虚或者肾虚的表现。用常规的治疗失眠的中药是没有效果的，甚至有的会加重失眠的症状。
       
      白天我们学习或者工作，靠的是阳气来维持机体得功能活动。如果阳气不足，功能活动就不能持续，就像电池电量不足，工作一会就没电了一样。这种人站一会就会觉得很累，需要平躺休息一会才能继续工作。
      对于这种情况需要补充身体的阳气。扶阳主要是针对脾阳和肾阳。对于脾气虚的情况可以服用补中益气汤，如果是夹湿的话用参苓白术散。对于肾阳不足，可以用麻黄附子甘草汤，还可以用肾气丸去温补。如果阳气充足了，白天精力充盛，晚上睡眠质量也就会好了。