长期失眠反应迟钝 失眠危害有哪些

长期失眠对人体哪方面会造成伤害？

1、心脑

根据中医理论所述，导致失眠的主要原因在心和脑，若人体长期处于失眠状态，很容易破坏心脑的阴阳平衡，进而影响心脑的正常功能。有没有发现，当你长期熬夜后，容易出现心慌、胸闷，心悸，以及心前区疼痛等症状。如果有，那你可得注意了！

2、免疫功能

人体会制造一种叫胞壁酸的化学物，而这种物质对提高人体的免疫功能具有很大的作用，能使休息得到某种程度的加强效果。但是，这种物质只有在熟睡时才能被制造出来，如果长期处于失眠状态，那人体内则不会制造或只能制造出少量的胞壁酸，这样一来，机体免疫能力也就会下降，进而出现各类疾病。

3、肝脏

众所周知，影响肝脏的关键因素就是酶元素，而长期失眠容易减少肝脏各种酶的产生，进而影响消化以及降低排毒功能。长期下去不仅容易引发肝脏疾病，而且还会形成顽固性失眠。

4、大脑

都说睡的少容易变笨，其实也不无道理。人体长期处于失眠状态，会使脑细胞消耗氧能力大大提高，若脑细胞没有能量的贮存，那人体的应变能力就会下降，出现反应迟钝、疲乏劳累、健忘等症状。