头晕、头痛怎么治？

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        现在头晕头痛是比较常见的临床症状，很多疾病都能引起头晕头痛，不知道头晕头痛是怎么回事?头痛头晕可能由多种疾病引起，如脑血管病变、神经病变、颈椎因素、高血压、颅内疾病、过度疲劳等。下面给大家分享伏案工作者的经常头晕头痛的一些病因。

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       首先跟大家简单讲一下解剖，这样大家能够更深刻的理解。 

颈椎生理活动：

1、前屈

2、后伸

3、旋转

4、侧屈

       枕骨下肌位于枕骨的下方，寰枢椎的后方，头半棘肌的深面，作用于寰枕及寰枢椎关节，包括头后大直肌，头后小直肌，头上、下斜肌4肌。头后大直肌呈三角形，起自寰枢椎棘突，止于下项线的外侧部。头后小直肌亦呈三角形，较小，居内侧，起自寰椎结节，止于小项线内侧部。两肌作用相同，一侧收缩头转向对侧。头上斜肌起自寰椎横突，斜向内上方，止于枕骨下项线上方的骨面，一侧收缩头转向对侧并向同侧侧屈，两侧收缩使头后仰。头下斜肌起自枢椎棘突，斜向外上方，止于寰椎横突。一侧收缩使头转向同侧并屈。

枕下肌的临床常见病： 

       枕下肌群受损时，病人可能会出现上颈段曲度变化，肌肉紧张、头痛、颈痛、头晕等症状。

【1】枕下肌群是全身唯一连接在脊髓被膜上的肌群，当枕下肌群紧张时，会导致脊髓被膜紧张，进而使全身肌肉紧张。因此，枕下肌群的柔软性与全身柔软性有关。因此，长时间伏案的人群由于枕下肌群短缩会引起全身比较紧张和引起颈部疼痛。

【2】枕下肌群紧张容易卡压从其中穿行而过的枕下神经和颈动脉进而引起头痛。

【3】在长期伏案或低头工作人群中，由于枕下肌群长时间处于紧张状态，容易造成积累性损伤，即通常所说劳损，因枕下肌群长期受累，可能导致肌肉及肌筋膜结缔组织慢性无菌性炎症、肿胀和硬结，进而引起肌肉痉挛、硬化和粘连，进而卡压枕大神经和颈动脉，使头部发生疼痛。

【4】屈曲肌与伸直肌共同收缩，互相抗衡，肩胛提肌和头半棘肌有更大的压力。头后大直肌需长期提供伸直力矩，易损伤。

处理方法：

枕骨下肌的放松

可以使用网球放在枕骨下肌的位置，然后通过头的转动来放松肌肉。 

手法松解：