给宝宝做抚触的4个关键点，你做到了吗？

最近，天气已经变冷了，宝宝们开始裹上厚厚的大衣抵御寒冷。然而，还是会有宝宝因为冷空气降临而着凉感冒，让爸爸妈妈们头疼不止。

除了注意在换季的时候及时给宝宝增减衣服，保持良好室温和注意通风以外，增强宝宝自身的免疫力也是至关重要的一环。

关于如何提高宝宝免疫力，其实爸爸妈妈在宝宝一出生的时候就可以每天花5-10分钟给ta做一个安全健康又增进感情的小运动——新生儿抚触。

在家里就可以进行的新生儿抚触，记得注意好以下事项，宝宝会非常享受过程，并且更爱爸爸妈妈呢！

• 选好抚触的时间

切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，做抚触的最佳时段是在两次喂奶之间。

因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。

• 做好充足准备

让室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐，提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。

抚触者的双手也保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，然后再开始抚触了。

• 力度要根据宝宝的感受随时调整

做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好；

如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；

如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。

另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。

• 抚触的内容要按照宝宝年龄需要而定

例如宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸;到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬;学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。