45岁生二胎晚不晚 ？高龄产妇的注意事项

     随着二胎的政策出来，二胎的时代正式来临，很多家庭都在备孕准备生个二胎。这其中不乏高龄孕产妇，我们知道高龄对于生育来说，是存在很多风险的。那么女人45岁生二胎晚不晚呢，今天就来告诉您高龄产妇怀孕需要注意什么。  

     女人45岁生二胎晚不晚

      45生二胎属于高龄备孕，高龄备孕需要夫妻双方的共同努力，需要根据医生做好备孕工作，因为高龄女性备孕容易出现流产、胎停育的现象。 因此，备孕期间女性前三个月吃叶酸这样对早期胎儿的发 育有很大的帮助，预防胎儿神经管畸形同是也减低妊娠反应，所以备孕期间叶酸片是女性必服品。 夫妻双方孕前注意营养可提高生殖细胞质量。孕前3个月可适当补充叶酸等维生素，微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，直至孕12周。

    补充叶酸

    每天早上吃是最好的，适度运动，避免过于劳累。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍，原本我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。 孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，坚持服用叶酸片，以安心准妈妈健康及胎儿的成长发育。 孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。 高龄产妇特别注意要去正规医院定期产检，做好相应的产前检查和筛查。孕12周前最好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，有条件的怀可进行早期唐氏筛查。 如上一胎为剖宫产则需B超分辨孕囊与上次剖宫产子宫切口的关系，以判断是否有胎盘植入的风险，提前做出评估，并在生产时做好应对植入胎盘的准备。 孕16至20周时要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的症状。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿时候有异常。 高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合症和妊娠期糖尿病等，孕期要密切关注糖、血压等指标，同时由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，而原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。高龄产妇自然分娩的难度会增加，需要提前做好准备。

    高龄怀孕二胎注意事项

    要养成良好的生活习惯和规律性的起居作息，不熬夜，不长时间地看电视、玩手机，避免刺激性的活动，孕期看书是静养的最好方式。

      1、放松运动准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

     2、双脚抬高高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

     3、饮食健康随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。
    4、蹲姿练习如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

   5、放慢生活脚步不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。 

   6、要忌口高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。

    相信想生二胎的高龄女性们已经有了一定的了解。在此提醒各位想要生二胎每个家庭一定要在生育前做好充足的检查再开始备孕，尤其是高龄孕妇在怀孕期间也一定要定期检查。