4个症状一旦出现，十有八九是胃癌“信号”，越早检查越好！

正常的胃是帮助人体储存食物，在胃酸、胃蛋白酶的分泌等，对食物进行机械和化学性的消化。胃腔内面有一层“保护膜”，避免胃酸腐蚀胃部。正常来说，健康的胃粘膜呈淡粉色，但很多不良饮食习惯，导致胃粘膜受损，引发胃炎、胃溃疡等消化疾病。

人到中年，胃病易发展为胃溃疡，若溃疡面长期得不到修复，会增加病变的可能，引发胃癌。

4个症状一旦出现，十有八九是胃癌

症状一：食欲减退、乏力，体重骤减

若短期内出现食欲减退、乏力、疲惫，及消化不良性的腹泻、恶心、呕吐等，伴有体重急速下降，可能是胃部发生了病变，要警惕。

症状二：疼痛部位发生改变

患有胃溃疡的人，一般饱餐后，3-分钟至2小时内会出现胃痛，下一顿饭之前，疼痛会消失。若疼痛发生了改变，如持续无规则的腹痛、胃痛减轻等，都要警惕，可能是癌变信号。

症状三：腹部出现包块

若在腹部摸到包块，质硬，表面不光滑，按压时有压痛感，甚至放射到背部、左腰部、肚脐部等。随着包块增大，呕吐症状也会加重，这时要警惕。

症状四：大便变黑

若大便颜色变黑，或大便潜血试验结果呈阳性，伴随严重贫血，要警惕，可能是胃部发生了癌变。

生活中，预防胃癌，养好胃，谨记“两水、三多”：

• “两水”：

1、温水

温水，在35-40℃，是胃黏膜最舒服的温度。日常喝水，多喝些温水，避免喝太凉、太烫的水，更不要喝含有酒精类饮品、碳酸饮料、咖啡等。切记一点，吃饭后30分钟再喝水，利于养胃。若饭后立即喝水，会稀释胃酸，影响消化。

2、养胃水

养胃，最好是喝些有养胃作用谷粉，淡淡的谷物香，还有不错的养胃功效。

恰玛古早餐粉

将新疆阿克苏地区柯坪县的恰玛古和其他养胃食物猴头菇、小米、山药、核桃、南瓜子等按细胞破壁技术工艺进行加工处理，制成恰玛古早餐粉，用开水冲食，不温不燥，适合长期养胃饮用。

养胃原理：恰玛古是新疆各族人民普遍食用的一种蔬菜，富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质，对胃炎、胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡都有相当出色的预防作用。

• “三多”：

1、吃饭时多咀嚼一会儿

食物在嘴里多咀嚼一会儿，可将食物嚼得更碎一些，能减轻胃的消化负担。建议，一顿饭的时间在15-20分钟左右，食物得到充分咀嚼后，不仅养胃吗，还有提高身体免疫力的作用。

2、吃饭多规律些，避免三餐不定

胃，有自己的“生物钟”，也是一个很守时的器官，若到了饭点没吃饭，或经常吃宵夜等，会增加胃的消化负担，诱发胃病，且对肝脏也有损伤。

3、睡前多按摩腹部

按摩腹部，有助于消化，促进胃肠蠕动。睡前将双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下。刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。坚持做下来，可有效改善肠胃功能。