腰腿痛如何治疗？推荐3个方法！

腰腿痛算是一种比较常见的症状表现，如果及时治疗的话，其实问题不大，那你知道如何去治疗腰腿痛吗？你知道其发病的注意症状是什么吗？又该如何进行预防呢？一起看下吧。

治疗方法
微创治疗：包括注射治疗、针灸、小针刀、埋线、浮针、胶原酶、臭氧、射频、冷冻、激光气化、等离子治疗等。部分疾病适合采用，对部分患者具有“立竿见影”的效果。该方法疗效好、见效快、疗程短、安全、病人痛苦小、费用相对较少，但需要具有一定技术设备的医院和一定经验的医生。

手术治疗：部分疾病必须采用手术治疗方能去除疼痛，如骨性椎管狭窄、椎间盘脱垂并游离、肿瘤等。手术疗法具有疗效可靠、治疗彻底、疗程短等特点，但损伤相对较大、有一定风险、费用较高。

保守治疗：包括药物治疗、卧床休息、物理治疗（如各种电疗、磁疗、光疗、牵引、热疗、运动疗法、熏蒸等）。其优点是安全、无痛苦，缺点是疗程相对较长。如病因判断准确，治疗方法选择得当，大部分病人可达到临床痊愈。

基本症状表现
根据起病急缓大致可分为急性腰腿痛和慢性腰腿痛。
（1）急性腰腿痛：疼痛突然发生，多较剧烈。

（2）慢性腰腿痛：疼痛持续发生，多是程度较轻或时重时轻。
根据疼痛的性质分为钝痛、酸痛、胀痛、麻痛、放射痛、牵涉痛、扩散痛、关联痛、持续性痛、间歇性痛、阵发性痛等。

预防方法
采用正确的姿势：在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势，防止过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

使用硬板软垫床：硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢？在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。

防止风寒、潮湿的侵袭：生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。