如何预防强迫症?发生了强迫症如何应对?   

日常的生活处事都应该与随和、灵活的作风相结合，基本要求是适应社会与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离。一旦发现强迫性性格缺陷必须赴医学专科积极纠正。此外，应该明白预防强迫性性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。
1、不要过分在意自我形象。不要过于追求完美，不要老是问自己“我做得好吗？这样做行不行？别人会怎么看我？”等问题。
2、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻粒大的事情往往会想出天大的事来。因此，在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
3、学会享受过程。不要过分看重结果，应该为所当为。做事情要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情，重视过程不要过分重视结果。
4、对自己的个性特点和所患障碍有正确客观的认识。对现实状况有正确客观判断，丢掉包袱，减轻不安全感。学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精以减轻其不完美感。
5、家人朋友对患者既不姑息迁就，也不要矫枉过正。鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、自我调节不能解决问题时，必要时请心理医生实施心理治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析等，系统脱敏疗法也可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
7、药物治疗。药物对于强迫症的治疗效果也是非常肯定的，有一半左右的患者可能通过药物治疗而摆脱强迫症的困扰