海口晚报：医生支招助你节后调节顺利上班

　　海南医学院附属医院内分泌科：春节假期后，糖尿病患者恢复血糖控制可从饮食调节入手

　　春节期间想吃就吃，想睡就睡，过得真是不亦乐乎，快乐似神仙。七天长假一过，大家的心却还收不住，同时节后严重影响生活和工作。工作第一天昏昏欲睡，适应不了原来的生活轨道，同时身体上出现各种不适应症状，低血糖，头晕，精神萎靡不振等。海南医学院附属医院内分泌科在这里及时为你支招，帮你顺利度过节后，早日以饱满的精神状态和健康的身体状况投入到工作中。

　　春节后糖尿病患者血糖异常多

　　春节期间，亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁，饭桌上的大鱼大肉非常丰盛，实在很难控制饮食，想减少油腻都难。从海南医院附属医院内分泌科了解到，春节过后到医院就诊的病人明显增多，糖尿病患者更是如此，在春节期间跟亲朋好友聚会，一高兴就可能吃的多了，吃的油了，幸幸苦苦控制了一年的血糖和体重一下子就前功尽弃了，真是辛苦一整年，一下子就破了功。

　　糖尿病有其特殊性，日常生活起居的变化能引起病情的波动。而春节期间，因为有的病友不用上班、有的病友要加班、有的病友要频繁地赴宴等，这些生活起居的变化都有可能引起血糖、血脂、血压的异常。

　　据悉，每年春节长假后，不少糖尿病病人因生活不规律，节后常常要去医院报到。一些病人因血糖变化过大甚至要住院接受治疗，给家庭带来了不小的麻烦。特别是一些年轻的糖尿病患者，由于应酬太多，经常熬夜，管不住自己的嘴巴，一到上班后就有不适症状。这可怎么办才好呢？

　　春节后糖尿病人怎么吃？海南医学院附属医院内分泌科宋主任在这里给大家支招。

　　宋主任指出，亡羊补牢为时未晚，现在开始清理肠胃，恢复血糖正常值也未尝不可。春节假期后，糖尿病患者恢复血糖控制可从饮食调节入手：

　　1、无糖糕点要控制

　　虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃，因此糖尿病患者食用无糖糕点也应注意控制总量。这些食品食用过多同样可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。

　　2、“多吃肉、少吃饭”并不科学

　　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者春节后每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　3、进餐定时定量

　　虽然春节期间吃了不少好东西，可注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量仍然不可废，需要指出的是糖尿病患者两餐之间一般要间隔4-5小时。两餐之间可适当吃点水果和零食。出现低血糖的患者应及时找糖尿病专科医师就诊调整治疗方案。

　　4、营养要均衡

　　我们所吃食物根据营养价值可分为主食类（主要含碳水化合物，如米饭、馒头等）、蔬菜类、水果类、肉类、豆奶类、植物油六类。这些食物的营养成分糖尿病患者同样都需要，也应该全面、均衡的摄入。控制吃的食物总量比食物种类的选择更重要。

　　糖尿病教育中心，治疗从提升自我管理水平开始

　　据内分泌科宋主任介绍，海医附院在治疗糖尿病上可是有自己的一套法宝，科室设有糖尿病教育中心。该中心定期举办糖尿病健康教育讲座，通过播放录像、幻灯片、食物模型、赠送科普资料、专员讲解等多种形式，使糖尿病患者在预防、保健、治疗方面得到全面指导，提高患者的自我管理水平。病人出院后，定期通过电话联系方式进行随访，对病人服药、饮食、复诊等事宜给予指导，并定期向患者提供免费教育资料，深受广大患者和家属的欢迎。曾获美国HOPE基金会（美国糖尿病教育中国项目）的好评和医院新技术奖。

　　现在的海南医学院附属医院内分泌科是融医疗、教学、科研、预防为一体的特色专科。近年来内分泌科大力引进人才，现有医护人员共25名。，其中教授、主任医师5名，副教授、副主任医师5名，其中医学博士1名，医学硕士5名。这些医疗团队人员学历高、业务精湛，服务意识优良。多年来，科室成功抢救多名糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、甲亢危象、垂体危象等危重病人，科室诊断符合率达到98%以上，治愈好转率达到95%以上，五年来科室承担省级科研项目5项、发表论文30多篇。其中科室主任宋钦华教授更是从事内分泌临床工作20余年，具有丰富的临床及治疗疑难杂症的经验，同时兼任中国医师学会全国委员、中国老年学会心脑血管专业委员会常委，曾任中华医学会内分泌分会第七届全国委员。

　　除了“软件设施”，“硬件方面”科室配备了胰岛素泵、微量泵、血糖检测仪、连续动态血糖检测系统、糖尿病足治疗仪、心电监护仪等多种仪器，使糖尿病患者得到了更快、更有效的治疗。科室还与检验科、核医学科、病理科等科室共同开展了多种激素水平检测，甲状腺核素检查与治疗，骨密度测定，甲状腺细针穿刺活检等项目，使糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松等内分泌疾病的诊断与治疗达到了国内的先进水平。

　　优秀的医疗队伍和相见的医学仪器使得科室的诊断范围十分的宽广。该科室现在能诊断，糖尿病及其各种急性及慢性并发症、高血糖高渗状态、甲状腺功能亢进症、甲亢危象、甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能亢进症、垂体瘤、肢端肥大症、高催乳素血症（或闭经-泌乳综合征）、垂体功能减退症、垂体危象、尿崩症、矮小症、巨人症、肢端肥大症、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、嗜铬细胞瘤、阿迪森氏病、多发内分泌腺瘤病、胰岛素瘤、低血糖症、低血糖昏迷、更年期综合征、肥胖症、血脂异常、骨质疏松、痛风等内分泌代谢性疾病。