痛经如何治疗？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经占90%，根据月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征，临床即可诊断。如果说只是一些生理性的月经痛，那么我们可以通过饮食以及后期的护理来缓解疼痛。

1、首先不要吃寒性食物

温暖身体对于缓解痛经是非常重要的。首先要有意识地多吃一些可以温暖身体的食物，产自温热地方的食物会让身体变冷凉（寒性食物），而产自寒冷地方的食物会让身体变温暖（热性食物）。不过也有特例，比如冲绳的水果（就是热带的水果啦），直接生吃的话就是会让身体变凉，而如果通过加热等处理之后就变成了会温暖身体的食物啦！可以吃的水果有：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果。值得注意的是，喝太多水也会让身体变冷。

2、口服维生素E，有研究表明，月经前2天开始口服维生素E，200单位，BID至经前3天，痛经的程度和持续时间及经量明显降低。

3、中药缓解，中医理论认为“不通则痛”，痛经是由于气血运行不畅而引起的，治疗原发性痛经应以通调气血为主。当归、芍药、川穹、茯苓、白术、泽泻组成的当归芍药散治疗原发性痛经，效果明显。