【警醒】48岁夫妻先后胃癌离世！医生说：别让你的习惯，害了全家！

一个月之前，丈夫阿钊（化名）在医院被确诊是胃癌，在放化疗过程中，妻子小英（化名）一直陪伴左右，照顾他。然而，“雪上加霜”的是小英一个月之后胃部不舒服，经过检查竟然也是胃癌！

俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系密切。世界卫生组织最新数据显示，目前我国每死亡5人即有1人死于癌症。其实，像阿钊这样的"夫妻癌"在临床上越来越常见，有这些生活习惯的人，可千万要注意了！

痛心：一对中年夫妻，先后查出胃癌

医院来了一对特殊的夫妻，两人均是48岁，在一个月之前，丈夫阿钊（化名）被确诊是胃癌，在放化疗过程中，妻子小英（化名）一直陪伴左右，照顾他。然而，“雪上加霜”的是在阿钊住院半个月后，小英胃部不舒服，在医生巡查病房时，小英咨询了医生，医生在追问过程中了解了两人日常的饮食习惯，建议做个胃镜检查，观察了胃黏膜变化，并获取病变组织进行了病理学检查，结果竟然也是胃癌！

此时，丈夫的治疗还没有结束，妻子同样确诊是胃癌。幸运的是，及时发现的并确诊了癌症！不幸的是，癌细胞扩散，最终两人在治疗过程中，妻子小英忍受不了化疗带来的疼痛，拒绝治疗，不到两个月人就离开了！

夫妻癌：一人受病，可能全家遭怏

“夫妻癌”指夫妻生活在同一屋檐下，一方患癌，另一方也会得癌症，主要是与婚后二人长期生活在一起，饮食起居、生活方式、饮食习惯都相似，比如有的家庭偏爱咸食，有的家庭偏爱甜口，别人到他家吃饭，就会不适应饭菜的口味，而他们已经都习惯了，短时间内不会有什么事，但时间久了患癌风险就会增加。

对二人的离开非常惋惜，然而现在不良饮食习惯导致的，不仅仅是家中一人患癌，还会“连累”家人。除了胃癌，还有肝癌、高血压、糖尿病等疾病在将来夫妻患病风险大致是一样的，这样的夫妻可能是“夫妻高血压”“夫妻糖尿病”等。

“夫妻癌”带给我们的警醒：一方面，要改变不良的生活方式和饮食习惯。另一方面，夫妻二人若一方确诊癌症或慢性生活代谢疾病，另一方也要倍加注意。

一个家庭的生活方式和饮食习惯，不仅决定一个人的身体健康。“一人受病，可能全家遭殃”。
4种胃癌高风险饮食习惯，赶紧改！

1
汤泡饭
把饭和汤水混在一起，吃汤泡饭，这样会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。

吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

建议：
汤泡饭偶尔吃一次还是可以的，但也要做到细嚼慢咽，这样能减轻胃肠负担。最好是饭前先喝汤，能湿润口腔和食道，还可刺激口腔和胃产生唾液和胃液，更有助于消化。同时还能增加饱腹感，更好控制体重。然后再吃饭菜。

2
爱吃盐和腌菜
国外研究数据显示，一个月吃2次以上高盐食物，得胃癌几率比一般人高出1.8倍。
高盐、腌制类等食物中很容易释放出致癌物：亚硝酸盐。而亚硝酸盐是是亚硝铵类物质的“前身”，后者是一种强致癌物。

建议：
饮食上，控制好盐分的摄入，不仅可预防胃癌、肝癌，还可降低患高血压、冠心病的风险。建议每天成人盐分摄入量在6g以内（包括其他调料中的盐分，比如生抽、老抽、酱油等）

3
喜食烟熏、吃得太烫
烧烤类、烟熏类食物中含有大量致癌物：苯并芘，具有很高的致癌性。
吃得食物太烫会严重损伤胃黏膜，而增加胃黏膜病变的风险。人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。

就好比是刚沏好的茶水，温度可达80-90℃，这个温度喝下很容易烫伤消化道。同样，若经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

建议：
烧烤类、烟熏类食物是现代人追求的“口味”，但为了身体健康最好少吃！少吃！少吃！同时太热的食物，不要急于放到嘴里，凉一凉，温乎吃不会降低口感，更利于保护消化道粘膜。

4
经常吃剩菜剩饭
剩菜，生活中多是指“隔夜”菜，经过长时间放置，剩菜里易滋生很多细菌，会降低胃自身防御能力。

研究发现，剩饭重新加热后再吃会难以消化，时间长了还易滋生细菌，产生亚硝酸盐，从而导致胃病。

建议：
饭菜不隔夜，最好是当天的饭菜当天吃，不要一次性做得太多。

治疗胃病“三分药、七分养”，当身体出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸、便血等症状，结合自己饮食习惯排出癌症，但为了确保准确性建议到正规医院检查！
千万不要等到悲剧发生的时候，再来反省自己的错误！有这些坏习惯的人，赶紧改吧！给朋友都发一份，送去健康与关心~