五脏有疾，应出十二原！十二原穴实用解析，此文不看太可惜一

心情有点小激动，如果不是在后台看大家消息，以前都不知道大家对穴位那么感兴趣，原来杏林君埋头写文对大家多多少少还是有影响的~

据后台留言统计，大家最感兴趣的是原穴，其次是经外穴等等，所以杏林君决定做一次穴位系列文章，慢慢跟大家一起把这些穴位用到生活中。

不得不感慨啊，现在越来越多朋友选择在家调理身体，但是杏林君也担心，刚接触艾灸穴位的新手，在家怎么为家人进行身体调养？

人体穴位众多，每个穴位还有着特定的作用，光是认识这些穴位就已经是一件很艰难的事情了，不懂穴位的艾灸爱好者该如何灸？

嘿，那就必须得好好看完这篇文章了。

吃透了十二原穴

你就是半个医生

《难经·六十六难》曰：“五脏六腑之有病者，取其原也”。

意思就是当你五脏六腑出现了问题，不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。

原穴居然这么妙？那什么是原穴呢？

原穴最早出自《黄帝内经》，指位于四肢肘膝关节以下，为脏腑原气经过和留止之处的特定穴。十二经皆有原穴。

《灵枢·九针十二原》记载:“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾也。”

意思就是当我们的脏腑出现不适时，就会反映到相应的十二原穴上来。

古代先贤与灸疗大师都极为重视“原穴”灸治，无论是采用针灸、艾灸或是刺络放血，都是选取相应的穴位或体表反应点来进行治疗的。

所以只要记住了这十二个原穴及对应的功效，就可在不知道具体该灸哪些穴位时，先灸原穴。

【太渊调肺经】

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如果你出现：

1、喘气费劲（吸入氧气不够）

2、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足

3、大便时老觉得没劲或使不上劲

这样的情况就要注意补肺气了！

太渊穴可以补肺益气，及时清除肺内邪气，保障肺部健康，从根源祛除咳嗽病因，同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气（是痰的来源），起到止痰化痰的作用。

取穴方法

【合谷调大肠】

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合谷名意指大肠经气血会聚于此，并形成强盛的水湿风气场。

取穴动图

中医有一句话：“面口合谷收”，意思是说，凡是头部、面部的症状，像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。

每天按摩两手合谷穴各1~3分钟，以产生的酸胀感传达到上肢为度，还可以达到美容养颜的明显功效。

【冲阳调胃经】

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这个脉搏的强弱，可以来判断一个人胃气的强弱，反过来说，有些朋友食欲不振，茶不思饭不想啊，然后还会经常出现腹泻，这些问题证明你的冲阳穴肯定会很弱。

可以艾条悬灸时间：5-10分钟；直刺0.2—0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟。（注意：避开动脉。）

【太白调脾经】

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此穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。

太白穴在脚上面，你把脚平放，顺着大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，即可找到一个凹陷处。

揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。­

这个取穴方法你学会了吗？

【神门调心经】

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作为心经原穴的神门穴，顾名思义，这个穴位就是安定心神的门户。

位置如下图

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善高血压症状，还可以改善心绞痛。如果你失眠的话，那就更要按按这个穴位了。总之，心出了问题，找神门穴！

【腕骨调小肠】

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《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……过于腕骨，腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。

腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。

有一句话是说“要想颈椎安，常按腕骨穴”，平时不小心落枕了，可以按这个穴位哦~总之，小肠有什么毛病，就找腕骨穴！

【京骨调膀胱】

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京骨穴是膀胱经的原穴，穴名意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可以缓解，月经不调问题也可以改善。还有呀，想气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。

要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位~总之，膀胱经出了问题，就找京骨穴!

【太溪调肾经】

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古代很多医家，面对垂危的病人，多用太溪穴，有“补肾气、断生死”的作用。

这个穴位上能摸到动脉的跳动说明病人肾气未竭还可救治，如果没有跳动就说明病人阴气缠身比较危险了。

太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

它是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的「溪流」，经常艾灸太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。

取穴视频来啦~

【大陵调心包】

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《黄帝内经灵枢·九针十二原》：阳中之太阳心也，其原出于大陵。

大陵穴是心包经的原穴，穴名意指随心包经经水，冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。

而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭~总之，心出了问题，要记得按按大陵穴！