哪些手段可以预防乳腺结节变成乳腺癌呢？

由于乳腺癌已然是全球女性的第一大癌症，每年我国新增乳腺癌超过30万。相关的流行病学研究层出不穷，有家族史的朋友更应引起重视：①饮酒。与不饮酒者相比，不论是少量还是大量饮酒，乳腺癌风险均更高；②吸烟。吸烟者乳腺癌的风险轻度增加，也包括“二手烟”；③熬夜。国际癌症研究机构和WHO公认，这可能与夜间光暴露产生褪黑素有关；④暴露于治疗性电离辐射，如淋巴瘤患者曾接受过胸部放疗；⑤饮食。有许多人听说大豆或一些植物雌激素容易导致乳腺癌，这是不对的，已经有研究证实，大豆异黄酮能够降低乳腺癌风险；⑥身材。肥胖尤其要注意，特别是绝经后女性，身材高的风险也会较高（175以上），值得注意的是运动是能够起到预防乳腺癌的作用；⑦月经。初潮年龄较早（13岁以前）与乳腺癌风险较高有关；⑧生育。从未生育的女性患乳腺癌的风险比经产女性要高，但妊娠较晚的女性（35岁以后）发生乳腺癌的风险升高且与未生育相当。经产状态会在分娩后产生数十年的保护作用，而且估计每哺乳12个月，乳腺癌的相对危险度下降4.3%。说了那没多，还有一些误区也有必要纠正下，目前研究证实咖啡、乳腺整形手术、电磁场、电热毯、染发剂、输卵管结扎术、农药、流产、口服避孕药等并不会增加乳腺癌的风险。