穿高跟鞋，三心二意才好！（一）

你的脚健康吗？
据不完全统计，我们每10个人中就有7个人有足踝疾病。包括拇外翻、跟痛症、扁平足、足趾畸形、足踝运动损伤、踝关节扭伤等病症。
它们不仅可能引发足部畸形，影响美观，还会带来明显的不适和疼痛，严重时甚至威胁正常的起居生活。
如果你感到鞋子越穿鞋码越大，穿什么鞋走路都感觉到大拇趾根部疼痛，请你看看脚大拇趾是不是向外偏斜，而且根部鼓出一个包？

真是如此，那你的脚可能就是“拇外翻”了。
足踝疾病患者中年轻女性患者不少，很多年轻女孩都是常年穿高跟鞋引发了拇外翻。

高跟鞋引发拇外翻
张女士，50来岁，是一名舞蹈老师，出于爱美的天性，从年轻到现在非常喜欢穿高跟鞋。不止平时穿，为了让舞步更优美，跳舞的时候也常常穿着高跟鞋。
不久前她出现了拇外翻。刚开始时并没有明显症状，后来疼痛厉害 ，尤其是穿鞋的时候挤得更疼，走路很受影响，实在忍受不了了，才急忙去医院就诊。

什么是拇外翻？
拇外翻也叫大脚骨或脚孤拐，是指拇趾向外偏斜超过正常生理角度的一种足部畸形，是目前最常见的足病之一，多见于中老年妇女。
拇外翻在我国人群的发病率在7.8%—17%之间。疾病早期可影响脚趾外观美感，使选鞋困难等。随着年龄增长和拇外翻畸形程度的加重，会产生炎症与疼痛，发生爪形趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症不仅影响足部功能，还会妨害人们的正常生活。

那么，拇外翻是由什么原因引起的呢？
穿鞋不合适，尤其是穿尖头高跟鞋是引起拇外翻的主要原因之一。长期穿尖头高跟鞋导致拇长伸肌腱向外滑移牵拉，张女士就是因为长期穿高跟鞋跳舞而致脚变形。
遗传因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，尤其是青少年患者。
另外，外伤后处理不当、第二趾缺损、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、类风湿关节炎等也可发生拇外翻畸形。
看到这里，可能还是有不少朋友觉得，拇外翻就是不好看而已，不疼就不需要治疗。真的是这样吗？