益生菌和益生元

益生菌被认为无致病性的共生微生物，益生菌的3个核心特征是:1.足够数量，2.活菌状态，3.有益健康功能（如平衡肠道菌群、缓解肠道炎症、缓解肠易激综合征等，对腹痛、腹胀、排气、便秘等下消化道症状有明显的缓解或改善作用）。严重感染或有免疫缺陷的病人，谨慎使用。
      益生元，也叫膳食纤维，大部分不被肠道吸收，可以减轻便秘症状（增加大便水分含量，刺激肠蠕动）、降低肠pH值（可以降低一些肠道疾病、抵制致病细菌繁殖、促进肠道蠕动）、调理细菌平衡
    大部分普通婴儿奶粉都有添加低聚果糖、低聚半乳糖，含量多少不等