宫颈癌的预防方法

1.因为女性生理特点，避免感染是最重要的，所以女性出门必备百宝箱，尽量不使用公共场所的卫生用品，避免感染，预防宫颈癌。

2.勤洗手是预防宫颈癌的第一步。按照标准洗手步骤洗两遍，大部分HPV病毒和其他细菌都可通过洗手液或者香皂清除掉。入厕前后都要洗，便前洗手为自己，便后洗手为大家。

3.健康隔离是关键，可以有效避免HPV病毒等感染。旅途中不用两手碰到脸颊及眼鼻口，防止病毒感染；点餐触摸菜谱后去洗手，因为菜谱上有很多细菌；在机场，行李放在手推车上，不直接接触地面等。

4.当然，预防宫颈癌，预防HPV病毒感染，好心情是少不了的。因为我们人体自身有抵抗力，对一般的病毒、细菌都可以自行“解决”。

5.久坐不动增加患宫颈癌风险。长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

6.定期体检。女性应该要每年做一次健康体检，如有异常应及时诊治，尤其是对于那些表面上看似无症状但却有患宫颈癌高风险的女性，更是要重视每年宫颈癌的筛查。

宫颈癌的高危人群有哪些？

1.初次性生活过早，早婚多育的女性；

2.多次流产的女性；

3.营养不良、子宫颈炎症的女性；

4.宫颈不典型增生者；

5.感染疱疹病毒的女性；

6.长期服用避孕药造成机体免疫力降低者；

7.免疫力低下的艾滋病患者；

8.吸烟、吸毒的女性；

9.自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣的女性。