春暖花开，中医妙招助您安稳度过花粉季

每年三月，春回大地，蛰伏的世界开始苏醒，为了追回那逝去的时光，复苏的万物开始生长、重新绽放，一派欣欣向荣之象。本应是踏青赏花的日子，而飞扬在空气里的微小花粉却让人望而却步。年年岁岁花相似，恼人的花粉症也接踵而至，一些人会出现过敏症状，患有哮喘的人会更容易引发哮喘。所以今天我们就来聊一聊春天如何防范花粉症与哮喘。

1.什么是花粉症？花粉症有哪些症状？
所谓花粉症，即有一部分人群在接触到花粉以后出现鼻子痒、眼睛痒，厉害一点甚至出现眼睛红肿、耳朵痒以及皮肤痒并伴有红疹。如果出现以上表现，那我们就说是花粉过敏，叫花粉症。

2.哪些措施可以预防花粉症呢？
花粉症的预防可以从5个方面来进行：第一，每天喝一勺蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，对于花粉过敏的人群，有良好的预防、脱敏作用。第二，可以选择性的食用一些金针菇，金针菇中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、过敏性鼻炎、过敏性湿疹等过敏性疾病。第三，可以选择一些红枣，每次用量在30g左右，炖汤、泡茶服用，研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，比如环磷酸腺苷，它可以阻止过敏反应的发生。第四，生活中适当服用一些胡萝卜，胡萝卜也是临床上很常用的一味中药，除了润肺化痰作用以外，胡萝卜中含有的β胡萝卜素有良好的预防花粉过敏症作用，对过敏性皮炎也有一定的预防作用，每次胡萝卜用量在10-30g，煮汤服用。第五，推荐两款中药茶饮，首先是乌梅苏叶茶，每次选取乌梅10g，苏叶10g进行泡茶，乌梅苏叶茶具有良好的抗过敏、祛风作用，尤其适用于花粉过敏出现皮疹的人群；其次是徐长卿黄芪茶，徐长卿具有良好的祛风化湿抗过敏作用，黄芪是一味常用的补肺益气的中药，也有抗过敏作用，每次选取徐长卿10g，黄芪10g进行泡茶。

3.针对哮喘病人，有哪些方法可以提前干预以及预防哮喘的发作？
哮喘病人，在春暖花开时除了一般的生活起居调护外，可以适当选择一些具有补肺祛风、抗过敏、平喘的食物及药品进行提前干预、积极预防，从而达到减少过敏性哮喘发作的目的。那有哪些中成药可以有预防作用呢？比如说玉屏风胶囊或者玉屏风颗粒，黄芪口服液等等。这些都是根据中医古方制成的中成药，用药严谨，且服用方便。通过一段时间的服用，也会具有良好的补气、祛风、抗过敏的作用，使哮喘病人的体质增强，免疫力增加，从而达到预防作用。

4.除了用传统药物预防外，我们还可以选择相应的药膳，那有哪些药膳可以选择，选择的重点又是什么？在药膳的选择上，我们侧重选择具有补益肺气、祛风散寒类的中药来制成药膳，从而达到增强自身的抗过敏及免疫能力。第一种祛风散寒类，比如黄芪姜枣茶：用黄芪30g、生姜6g、大枣10g、苏叶12g来煎汤当茶饮。第二种祛风抗过敏类，比如黄芪桂枝防风蝉衣茶：用黄芪30g、桂枝10g、防风10g、蝉衣5g及苍耳草10g来煎汤代茶饮。第三种防喘抗敏类，例如平喘茶：用柴胡10g、前胡10g、乌梅10g、麻黄4g、杏仁10g、炙甘草10g煎汤当茶饮。

这里还要特别提醒一下，以上介绍的这些药茶，仅仅适用于一般性预防。如果有哮喘病史的人群，在春天感受风寒或遇到一些致敏因素引起哮喘大发作，这时就应该果断到医院进行相应的诊疗。最后，愿大家都能无所顾忌地沐浴在春天的阳光下，尽情享受生活的美好！