慢性咽炎时好时坏，反反复复，日常做好4件事，咽炎悄悄缓解

慢性咽炎是一种很常见的疾病，诱发它的因素很多，如感冒，鼻咽、胃食管反流以及一些口腔疾病，用嗓过度，不良生活习惯以及环境污染等因素均可引发。尤其是冬季气温下降时，更容易发病。

慢性咽炎有何表现？

慢性咽炎一般以咽干、咽痛较为常见的症状，甚至有的人还出现发热的表现。一般患者化验检查后会发现咽部黏膜存在急性充血肿胀，血常规检查显示白细胞增高，中性粒细胞百分率增高等明显的异常。

那么慢性咽炎久治不愈有什么后果？

危害一：慢性咽炎久治不愈，咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

危害二：向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

危害三：患慢性咽炎的人经常感到咽部不适，抵抗力低下，咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。

危害四：有些病人表现为咽部异物感，常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。还有的人由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。

因此患上慢性咽炎的患者一定要在生活中积极寻求治疗方法，但是实际上很多患者在治疗时都存在一定的误区。如自作主张服抗生药或者注射各种抗生素，结果导致滥用抗生素而造成咽喉部正常菌群失调，致使病情反复难愈。同时长期服用西药也给肝、肾带来了损害。因此学习科学的缓解方法，对慢性咽炎患者来说非常重要！

日常做好4件事，慢性咽炎悄悄缓解！

1.适宜的温度湿度

保持生活和工作的室内环境空气新鲜,有合适的湿度和温度，是防治慢性咽炎的有效措施。

2.饮食清淡

进行饮食调养,平时生活中的饮食以清淡为最佳,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入。比如橘子、甘蔗、苹果等富含维生素的水果,尽量避免。烟、酒、姜、等辛辣刺激的食物。

3.茶饮疗法

很多患者咽喉部位不舒服第一个想到的就是喝水，的确喝水对于咽炎有一定缓解作用，喝水时也可以加入适量降火的花草茶对于咽炎的缓解效果更好。

如黄花郎地丁茶（产自长白山地区蒲公英根茶的别称），黄花郎地丁茶有广谱杀菌的作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，咽炎反复发作与机体免疫力低下也有关系，黄花郎地丁可以提高机体免疫功能，激活T淋巴细胞，促进淋巴细胞的增加，提高淋巴母细胞的转化率，帮助免疫系统消灭侵入人体的病毒，还可能含内源性千扰素的物质，从而起到保健作用。长期饮用黄花郎地丁可以改善咽炎，能辅助治疗慢性咽炎。

4.用温盐水漱口

咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口，当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5—6次，能起到消炎杀菌的效果。