糖尿病日常自我管理需要注意的一些问题

固然糖尿病的早发现和早治疗很重要，但是一旦诊断糖尿病，它的日常管理或者说看护也很重要，有时候可能会因为一个小小的失误造成终身遗憾。在日常生活中糖尿病人要建立规律、良好的生活、饮食习惯，避免精神过度紧张，焦虑。既不能太在意也不能忽视，应该有的放矢。

糖尿病的日常家庭照护需要注意些什么？
糖尿病是一种慢性疾病，治疗是个长期的过程，它不仅是患者一个人事，也与整个家庭息息相关，需要家庭成员的鼓励和支持，特别是家人的提醒和照护，这是其战胜疾病的源动力和坚强后盾。
糖尿病日常照护可以从以下几个方面考虑：

1，糖尿病人要坦然接受现实，建立战胜疾病的信心。糖尿病虽然不能完全治愈但可完全控制。

2，饮食上需定时进食、避免偏食，尽量使菜谱多样化，荤素搭配，总体上保持饮食清淡。少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡、鱼、瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒。含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果，在出现低血糖时及时服用。

3，饮食控制的基础上，适当锻炼，控制体重，提高抵抗力。经常注意皮肤清洁，特别是足部皮肤清洁，避免感染，一旦发生炎症和创伤时，应及时就医。

4，糖尿病不可避免需进行药物治疗，用药要规范，不要随意增减量，掌握好吃饭、吃药时间，应定时、定量、定餐，规律服药，这样才能保证血糖稳定。在治疗过程中，也注意观察降糖药可能产生的不良反应，及时与医生沟通。如出现饥饿、心慌、出汗状况时，可能为低血糖反应，有条件可立即查血糖进一步明确。如无条件先进食或口服糖水。病程中尽量避免低血糖。

5，精神上保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动。生活要有规律，不要通宵熬夜，伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，以防不测。

6，糖尿病的监测也非常重要，常用的是快速血糖仪，可了解餐前和餐后，甚至凌晨的血糖水平，具体怎么监测可参考我既往写的文章，在这不再赘述。

怎么进行糖尿病的足部护理？
糖尿病足部护理非常重要，由于糖尿病导致下肢血管和神经的病变。很多患者有下肢小动脉或者中动脉的闭塞，远端血管供血很差，同时感觉神经迟钝，一旦发生破溃后很容易感染导致坏疽，严重的需要截肢。

怎么进行日常的足部护理？
1，平时仔细检查脚部是否有水泡、割伤、擦伤或其他损伤。检查时特别留意趾缝。若有受感染的迹象，如皮肤发红、化脓或肿胀等应立即予以处理。

2，鞋子要选择舒适宽松的，大小以超过大拇指半寸为宜，防止发生鸡眼及胼胝。袜子最好选用轻羊毛织的，棉织品次之，丝织和尼龙织品最好不穿。

3，定期修理趾甲、胼胝和鸡眼，经过修剪后需将润肤液涂于患处，保持润滑。

4，洗脚宜用温水及性质温和的肥皂，因糖尿病病人足部敏感度低，常因感觉不到过热的水温而致足部烫伤，故最好采用淋浴而不在热水中泡脚。洗脚后将脚擦干，尤其注意趾间。

5，经常进行运动锻炼，促进下肢血液循环，避免足部发冷及组织坏死。保持足部干爽，若脚汗过多，可用爽脚粉洒在趾缝间、鞋和袜内。

6，若患足癣或湿疹，应在医务人员的指导治疗。若足部患胼胝或“鸡眼”，绝不可自行用刀片切割或在无医师的指导下自行购药治疗，避免因皮肤破损导致感染。避免足部受伤。

糖尿病可防、可治，关键是要有信心，同时掌握正确的方法，这样可以大大提高生活质量，同样也能够享受美好、快乐的人生。