骨刺是不能随便除掉，它是身体安排的有利措拖

骨刺即骨质增生；
“骨刺除不尽、春风吹又生”。骨质增生就是骨刺，人体为什么会长这个讨厌的东西？为什么又这么难除？这可不是身体自由发挥、胡作非为的结果，而是合情合理、智慧安排的一种自我保护措施。
大家知道：骨头与骨头之间有一层骨膜，它叫软组织，也叫脆骨。其作用如同橡胶垫、起缓冲和你支撑作用。当骨骼遇到超重、劳累、磨磨擦发生的时候，软组织骨膜就会磨损，如果你吃进来的造🦴成分充足了补交，那么、骨骼会改建，建改一种比原来更坚硬的骨头。
如果吃进的造骨成分缺乏，那么骨骼就会疏析，骨膜软组织就会渐渐失去水分和弹性，逐步变簿、裂解、退化，失去对身体的支撑、保护作用。这时身体为了应急，为了正常活动。便增长了骨刺。其实骨刺长得也不像刺，而像小碎石子，因此中医叫骨疣。
骨剌有什么作用？当我们家的桌柜摆放翘晃时，我们首先釆取的方式就是：利用一些小瓷片、石块垫桌柜腿角。我们的身体也有如此的处理方式，它也制造类似的小石块，去垫铺骨锥体和漆盖等各种骨节的边角，使骨骼增强了一些承受和支撑的能力。以满足身体的继续活动，这种现象，在医学上叫应力反应。
身体造岀的骨刺比起原有的骨骼软组织，在质量上差了一个等级，身体也不像过去一样承担负重，为了时时提醒有身体不要过分使用，防止酿成更多严重的后果，所以在一旦过分的时候，它就刺激周围神经和血管，让你在疼痛之中来收敛，使身体处于一个适当用力范围，最大限度的保护骨膜。多么精明巧妙的设计，可惜有人看不懂，却要盲目去除掉。先说锯刺：岂不知锯掉了了还会再长，因为身体总是想办法保护自己。这就是所谓的复发。
再说止痛：痛是信号不好，疾病的警告，痛是调整，不能消灭。身体有各种信号，都不能消灭，例如发热、疲劳、血压升高、血糖升高、咳嗽等都是信号。告诉你，有敌人来侵犯了，快釆取措施对敌斗争。结果有的人没有去灭敌人，而是用止痛的方法，起了一种消灭信号的作用。
什么是解决骨刺的正确办法？

1、减肥减重、减少劳累、摩擦，解决生成骨刺的原因。

2、补充骨膜软组织重建的原料，解决骨膜生长的原材料。