万万没想到，引起中风、急性心梗、痛风等的凶手竟然是它！

　　中风、急性心梗这些都是属于心血管疾病中的终端疾病。心脑血管疾病患者最基本的一个问题就是高血压。从中医的角度来说，高血压本来就是阳亢，而不管是实火还是虚火，都是阳亢的表现，所以，对于患心血管基础病的人来说，上火可能加重病情发作。

　　而痛风在中医理解中则是脉络出现问题，很多痛风病人都需要先清心火，因为心主脉络。

　　冬季肺最容易受外邪感染而生热化火！开始是肺火重，如果忽视它，或者治的不彻底，慢慢就可能引起支气管发炎或者是肺炎，再不重视可能就慢慢形成了老年性慢性支气管炎。再不注意治和调养，到最后可能引起肺癌。

　　上火，中医认为是人体阴阳平衡失调的结果。

　　大家先来做一个简单的自测：

　　如果你觉得身上有“燥”的情况，包括口舌、皮肤、鼻子，眼睛，甚至心情等等，那么说明你的身上已经潜伏着这个神秘的凶手，而这个隐藏得很好，又是许多人都携带的健康凶手就是——上火！

　　李智医生提醒大家：“去火”不是解决上火的唯一方法！

　　健康的人体讲究阴阳平衡，而上火就是阴阳不一致做造成的，上火也分虚实，虚火就是“阳不变，但阴减少”，实火就是“阴不变，但阳增多”。但是大多数朋友都认为上火就等于实火，这是不对的。

　　因此出现实火才需要去火，而虚火的话则需要滋阴；

　　生活中常用的绿豆、菊花、凉茶、苦瓜等去火办法都不适用于虚火，严重的甚至还有会出现病情加重的情况。

　　那么如何快速辨别自己的阳火还是实火呢？李智医生介绍最主要还是看舌头，上火的人舌头都发红，而区别在于：虚火舌苔薄或无舌苔，而实火舌苔黄且厚。

　　去心火：

　　冬春季节，天气干燥，大家最常遇到的口干舌燥、嘴角生疮、特别容易烦躁，情绪上火这些问题，那这些问题到底是什么火造成的？李智医生告诉大家，这些都是由心火造成的，同时心火还会导致失眠、健忘、心悸等问题。

　　针对心火的问题，李智医生带来非常简单方便的清火茶方：

　　淡竹叶：去烦热、利小便，除烦止渴。

　　灯芯草：去心火、通气止渴

　　制作方法：淡竹叶、灯芯草用手指捻一小撮，开水冲泡

　　除了清火茶方，李智老师还教给大家两个去心火的穴位。

　　1、劳宫穴

　　取穴，中指自然弯曲点到的地方

　　用大拇指按压，也可以另一只手攥拳后的关节去搓

　　2、内关穴

　　取穴，食指中指和无名指并拢取中间最宽位置，齐手腕下沿放置，食指下中间点即是

　　上下按摩，不能左右，也可以找家中顺手的家居光滑楞面搓动按摩

　　适用于恶心、晕车晕船、失眠

　　去肺火：

　　冬天天气寒冷，呼吸系统最容易受到寒气的刺激和侵袭，经常看到打喷嚏、流鼻涕的情况，所以冬季另一个需要重视的也是常见的火，就是肺火。

　　肺主呼吸，又主皮毛，所以在中医里它是唯一与外界直接接触的五脏，外寒邪气最容易到肺

　　冬季温燥食物摄入过多，导致脾胃有热，肺脾相近，邪热容易影响到肺。

　　那么哪些症状预示着自己已经有了肺火呢？第一个明显的症状就是鼻子经常堵，或是经常痒，或是经常干；另外皮肤干燥容易痒，容易长痘痘、头皮屑变多也是肺火重导致的。

　　针对肺火的问题，李智医生带来非常好喝也非常有效的的五汁饮。

　　制作方法：荸荠、藕去皮后用开水焯过，与梨、甘蔗搅拌机打碎后滤汁，再把5-7颗麦冬用开水泡发3-5分钟，然后混合之前的果汁一起喝。

　　注意事项：不喜欢喝凉的人，可以加热后服用，需要注意的是，五汁饮性质偏凉，对脾胃虚寒，容易腹泻的人不适合；对糖尿病患者，则需要把五汁饮中的梨和甘蔗分量减半，变成四汁饮，同样能起到生津润燥的作用。

　　同时穴位按摩也能很好的达到去肺火的功效：

　　1、鱼际穴

　　取穴，一手轻握另一手手背，大拇指指尖垂直下按第1掌骨中点肉际处即是。

　　用大拇指沿着边上下搓

　　可用于平时突发失音、咽喉肿痛、咳嗽

　　2、少商穴

　　取穴，大拇指指甲盖下

　　依次按压两手，每次按压1—3分钟

医生开讲