父母高孩子就高？多补钙就能长高？让专家为你解惑！

1、早长晚长都一样（错）

孩子每个年龄段的生长速率是有标准的，除了体质性青春期发育延迟外，大部分生长发育迟缓都会影响成年后的终身高，发生的越早、落后的越多对终身高的影响就越严重。如果孩子出现生长落后要及时查明是否属于病理原因，由专业医生通过科学检查来判断晚长是否属于正常，家长盲目等待存在导致孩子终身高矮小的风险。

2、遗传决定论（错）

身高是由遗传、营养、环境、疾病等因素共同决定的，遗传因素只占75%左右，如果有疾病的情况下身高则基本脱离遗传的控制。利用好遗传外的其他因素，矮父母也可以养育出高儿女，比如林书豪的父母身高都只有1米68左右；迷信遗传而不关注孩子的生长发育变化，高父母的孩子也可能因为多种因素身材矮小。

3、孩子小时候高，将来一定不得矮。（错）

大多数时候，从小生长速率快的孩子会获得比较理想的终身高。但是家长要密切注意孩子快速长高同时的生长发育尤其是性发育变化，防止性早熟的危害。性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常，指女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩在10岁前开始性发育，发病率约为男孩千分之一、女孩千分之五。由于性激素的介入会让孩子身高提前突增的同时骨骺加速闭合，导致孩子失去2年甚至以上的生长空间，产生“高儿童矮成人”的特殊现象。

4、给娃儿多吃保健品，补钙的，就会长高（错）

儿童是否需要进补，首先应该到医院检查，通过科学诊断才能决定，补什么，什么时候补，补多大剂量。目前我国保健品市场良莠不齐，很多保健品成分不明甚至含有性激素，乱服容易造成不良后果。盲目补钙也是不可取的，钙摄入量过多可造成儿童便秘、维生素D中毒甚至胆结石，生长期的孩子每天喝500ML牛奶、吃1-2个鸡蛋、注意营养均衡就能基本满足长高对钙的需求了。

5、不是所有运动都有助于长高（对）

不是所有的体育运动都对长高有好处，向上、弹跳性的运动最有助于孩子长高，比如跳绳、篮球、羽毛球、排球、单双杠等等，可以每天上、下午各做30分钟锻炼；相反，儿童期进行长跑、举重、体操等高强度运动是影响生长发育的。

6、只要娃儿每年都在长，那就行（错）

专家介绍，孩子长个头其实是有规律可寻的。一般而言，在出生后的第一年孩子的身长会增加25厘米左右，第二年会增加10厘米，3岁至青春期会以每年5-7厘米左右的速度继续生长，青春期孩子的身高每年增长7-10厘米左右。生长速率达不到上述标准的孩子属于生长迟缓，终身高很可能偏矮甚至矮小。

7、个矮原因很多，不能只依赖生长激素，生长激素也有适应症。（对）

生长激素是目前美国食品药品监督管理局批准的矮小症临床唯一有效药物，主要适应症有生长激素缺乏症、特发性矮小、小于胎龄儿、特纳综合征、性早熟等，但是对于先天性软骨发育不全症等基因变异导致的矮小症则效果有限；此外，先天性甲状腺功能减低症患者如果及时治疗，服用甲状腺素就能解决问题。总之，孩子生长落后要到正规医院、专门科室找专业医生进行科学诊断和治疗。

8、3岁前是追赶身高的黄金时机，错过了就追不上了。（错）

国内患者接受矮小治疗时间一般比较晚，70%的年龄段在10-13岁。而国外生长激素缺乏症矮小患者的治疗平均时间为6岁。开始治疗年龄偏大，生长期就短，达到遗传身高的可能性较小；而及早治疗可最大限度提高患儿的成年身高。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线已接近闭合，基本没有长高的机会了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，患者长高的可能性越大。只要做到早发现、早治疗和坚持系统的治疗，大部分矮小患者都能恢复正常身高，3-10岁是矮小症治疗的黄金期。